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EL USO DE LA SILLA EN YOGA "La silla es fabulosa para aliviar el dolor de espalda y llevar tu práctica de yoga a otro nivel" Utilizar la silla en yoga, lo cambia todo!. Esa postura que no te sale, Ese dolor de espalda que no termina de irse, permanecer más tiempo en cada postura...       👉 QUÉ VAS A APRENDER?   -         Es un taller práctico donde estudiaremos los diferentes usos que puede tener la silla en yoga. -         Veremos los innumerables beneficios que pueden enriquecer tu práctica:       🍃 aporta estabilidad, equilibrio, mejora la flexibilidad,       🍃disminuye la rigidez de espalda y musculatura,       🍃mejora tu fuerza, ayuda a mantener la alineación y muchos más….  👉       PARA QUIÉN ES?   Este taller es para ti si quieres: -         💫 Aprender yoga desde un enfoque saludab...

TALLER DE YOGA RESTAURATIVO, PARA RENOVAR, RESTAURAR, DESCANSAR Próximo VIERNES de yoga restaurativo en  MARZO de 18 h a 20 h. Mediante una secuencia estudiada de asanas conseguimos  una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.  Son tres los elementos necesarios para una práctica restaurativa: La utilización de props, la secuencia en la realización de las asanas y el tiempo en el que estamos en cada una de las posturas. El resultado que conseguimos es la activación de nuestro  sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico,  aliviando así nuestra  fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias. Además de la utilización de props, es necesario seguir una secuencia concreta de asanas y el tiempo en el que estamos también es muy importante, incrementándose notablemente respecto a una práctica normal. Todo ello para poder conseguir los efectos restaurativos y poder llegar al descanso de hasta la última célula de nuestro cuerpo....

CLASES DE YOGA FACIAL ONLINE - Cómo se realizan.- Desde la comodidad de tu casa, frente a tu ordenador, vía zoom, todos los MARTES a las  18.00 h (clases de 40 minutos), si no puedes conectarte se envía grabada durante una semana. - En qué consisten.- Son clases muy completas que incluyen: - Estiramientos y movilización de la columna para relajar musculatura de la espalda y cervicales. - Automasaje guiado de Ayurveda donde activaremos puntos marma y realizaremos un automasaje linfático. - Ejercicios de yoga facial para fortalecer musculatura del rostro y utilización de herramientas faciales: Piedra Gua sha y rodillo de cuarzo o jade. - Finalizaremos con una sesión de pranayama y un pequeño savasana o relajación final para acabar con un estado de relajación en el cuerpo y la mente. - Que necesitamos.- 👉Harina de avena para realizar una mascarilla previa (optativo) 👉 Aceite vegetal que vaya bien con nuestro tipo de piel 👉Agua de rosas 👉Piedra Gua sha y rodillo de cuarzo o jade -...

  Por segundo año, Jose Parra nos visita con su taller de yoga iyengar. Recién llegado de India de practicar con su maestra Usha Devi vuelve para compartir con nosotros todo su aprendizaje recibido allí. Serán dos días de práctica para indagar en las diferentes familias de asanas y las acciones que abren y sujetan el cuerpo. En la tarde habrá una secuencia restaurativa que estará enfocada en profundizar en el descanso orgánico. Días 3 y 4 de junio 2023. PROGRAMA: Práctica de la mañana: 9.30 a 12.30 h Tiempo para descanso, playa. Comida: traer algo ligero para picar Práctica de la tarde restaurativa: 16 a 18:00 h Sobre Jose Parra:           Aportación:  110 € taller completo // 30 € módulo suelto             Plazas limitadas, reserva mediante whatsApp 639006032           Lugar : Studio Abhyasa Yoga, Almería frente al Camping La Garrofa, es un lugar muy bonito      ...

  ¿Quieres iniciarte en Yoga? Comenzamos desde cero   #cursoyoga de 6 SEMANAS PARA PRINCIPIANTES.  Este curso esta diseñado para proporcionar una base introductoria en yoga. Aprenderás las acciones básicas en las principales asanas o posturas y el correcto alineamiento en cada una de ellas. Desarrollarás fuerza, flexibilidad, conciencia y confianza.  Es una excelente manera de comenzar a aprender yoga o profundizar en tu práctica habitual desde el enfoque de este método si ya eres practicante. A través de cada clase irás progresando de forma segura y sistemática . Proporcionamos todo el material necesario para la práctica correcta. Cada miércoles a las 19 h.  Comenzamos el 26 de abril. Precio curso completo 60 € Reserva: WhatsApp 639006032

  "Durante éste fin de semana la práctica estará enfocada a la observación de las sensaciones y los efectos que desvela Asana. La práctica es una herramienta únicamente para desarrollar la capacidad de Estar Atentos y tomar consciencia de todos los procesos internos que no hacen cuerpo, cuerpo entendido como cartografía de nuestros procesos mentales y emocionales. La claridad es el resultado de una atenta y entregada práctica!" Rachele Di Fino profesora certificada por Ramamani yoga Iyengar Institute of Pune con 23 años de experiencia y 15 años de enseñanza. Sigue estudiando y dedicando su vida a la práctica y a la enseñanza. HORARIO: VIERNES 21: 17.30 a 19.30 h SÁBADO 22: 9.30 a 12.30 h y 14 a 16 h DOMINGO 23: 9.30 a 12.30 h APORTACIÓN: Taller completo 110 €. Módulo 30 € Taller con alojamiento viernes y sábado 150 € Si vienes de fuera de Almería hay posibilidad de alojamiento en habitación compartida  Reservas e info: whatsApp: María José 63...

  Dos días de práctica para indagar en las diferentes familias de asanas y las acciones que abren y sujetan el cuerpo. En la tarde habrá una secuencia restaurativa que estará enfocada en profundizar en el descanso orgánico. Días 10 y 11 de septiembre 2022. PROGRAMA: Práctica de la mañana: 9.30 a 12.30 h Tiempo para descanso, playa. Comida: traer algo ligero para picar Práctica de la tarde restaurativa: 16 a 18:00 h Sobre Jose Parra: Aportación:  110 € taller completo // 30 € módulo Plazas limitadas, reservas WhatsApp 639006032 (María José) Lugar: Studio Abhyasa Yoga, Almería// www.yogaenalmeria.com Estamos junto al Camping La Garrofa www.lagarrofa.com, en un lugar muy bonito frente al mar, la sala está acondicionada con todo el material necesario para la práctica, sólo tienes que traer tu esterilla. Podrás practicar escuchando las olas del mar. Posibilidad de alojamiento si vienes de fuera, pregúntanos por WhatsApp. Te esperamos! Plazas reducidas.