Taller el uso de la Silla en yoga. Sábado 8 de Febrero

De -


EL USO DE LA SILLA EN YOGA

"La silla es fabulosa para aliviar el dolor de espalda y llevar tu práctica de yoga a otro nivel"

Utilizar la silla en yoga, lo cambia todo!. Esa postura que no te sale, Ese dolor de espalda que no termina de irse, permanecer más tiempo en cada postura...

 

    👉QUÉ VAS A APRENDER?

 -        Es un taller práctico donde estudiaremos los diferentes usos que puede tener la silla en yoga.

-        Veremos los innumerables beneficios que pueden enriquecer tu práctica: 

     🍃 aporta estabilidad, equilibrio, mejora la flexibilidad, 

     🍃disminuye la rigidez de espalda y musculatura, 

     🍃mejora tu fuerza, ayuda a mantener la alineación y muchos más….

 👉     PARA QUIÉN ES? 

Este taller es para ti si quieres:

-        💫Aprender yoga desde un enfoque saludable. (aconsejable tener conocimientos previos de las asanas).

-       💫 Evolucionar en tu práctica a la hora de entrar y preparar posturas más avanzadas

-        💫Si enseñas a personas mayores o con movilidad reducida

👉 COMO INSCRIBIRSE?

Reserva tu plaza mediante whatsApp +34 639 006032 

Aportación 45 €

👉 PLAZAS LIMITADAS




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Taller de yoga restaurativo. Sábado 18 de Enero 2025

De -
Imagen
TALLER DE YOGA RESTAURATIVO, PARA RENOVAR, RESTAURAR, DESCANSAR Próximo SÁBADO de yoga restaurativo en  ENERO de 10 h a 12 h. Mediante una secuencia estudiada de asanas conseguimos  una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.  Son tres los elementos necesarios para una práctica restaurativa: La utilización de props, la secuencia en la realización de las asanas y el tiempo en el que estamos en cada una de las posturas. El resultado que conseguimos es la activación de nuestro  sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico,  aliviando así nuestra  fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias. Además de la utilización de props, es necesario seguir una secuencia concreta de asanas y el tiempo en el que estamos también es muy importante, incrementándose notablemente respecto a una práctica normal. Todo ello para poder conseguir los efectos restaurativos y poder llegar al descanso de hasta la última célula de nuestro cuerpo....
Leer más

Sobre mi/ about me

De -
Imagen
  Os cuento un poquito sobre mí: Soy María José Navarro, estudié la carrera de Derecho en la  Universidad Complutense  de Madrid, ciudad que guarda un lugar especial en mi corazón. Después de vivir 22 años en Madrid, volví con mi familia a mi ciudad natal, Almería. Allí cambié de rumbo de la rama del derecho y la empresa a compartir mi verdadera pasión.  Soy practicante de Yoga Iyengar desde 1996, Madrid. Profesora de Hatha Yoga desde 2015, Almería. Y en 2017 abrí mi propio Studio frente al mar, junto al Camping la Garrofa. Una casa histórica, antigua venta, única y especial, que con mucha pasión he convertido en sala de yoga, de talleres, donde vienen grupos de todas partes: Almería, resto de España e Europa. Mis clases son en español e inglés, pues organizo clases para ingleses alojados en el Camping.  Otra de mis grandes pasiones son los viajes y retiros de yoga, que organizo desde 2017 en Almería e Irlanda. Tengo dos titulaciones como instructora en yoga, un...
Leer más