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CLASES DE YOGA FACIAL ONLINE

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CLASES DE YOGA FACIAL ONLINE - Cómo se realizan.- Desde la comodidad de tu casa, frente a tu ordenador, vía zoom, todos los MARTES a las  18.00 h (clases de 40 minutos), si no puedes conectarte se envía grabada durante una semana. - En qué consisten.- Son clases muy completas que incluyen: - Estiramientos y movilización de la columna para relajar musculatura de la espalda y cervicales. - Automasaje guiado de Ayurveda donde activaremos puntos marma y realizaremos un automasaje linfático. - Ejercicios de yoga facial para fortalecer musculatura del rostro y utilización de herramientas faciales: Piedra Gua sha y rodillo de cuarzo o jade. - Finalizaremos con una sesión de pranayama y un pequeño savasana o relajación final para acabar con un estado de relajación en el cuerpo y la mente. - Que necesitamos.- 👉Harina de avena para realizar una mascarilla previa (optativo) 👉 Aceite vegetal que vaya bien con nuestro tipo de piel 👉Agua de rosas 👉Piedra Gua sha y rodillo de cuarzo o jade -...
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Sobre mi/ about me

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  Os cuento un poquito sobre mí: Soy María José Navarro, estudié la carrera de Derecho en la  Universidad Complutense  de Madrid, ciudad que guarda un lugar especial en mi corazón. Después de vivir 22 años en Madrid, volví con mi familia a mi ciudad natal, Almería. Allí cambié de rumbo de la rama del derecho y la empresa a compartir mi verdadera pasión.  Soy practicante de Yoga Iyengar desde 1996, Madrid. Profesora de Hatha Yoga desde 2015, Almería. Otra de mis grandes pasiones son los viajes y retiros de yoga, que organizo desde 2017 en Almería. Tengo dos titulaciones como instructora en yoga, una que realicé en India y otra en Almería: Titulada como instructora en 2014, Netala, India YTTC 200 h, reconocida por la European Yoga Alliance. Titulada como instructora de hatha yoga en 2016, Almería, Centro Abyasa Yoga 700 h reconocida por Federación Internacional de Yoga. "Procuro alinear lo que siento, lo que pienso y lo que digo".  "Practica, y lo demás irá vinien...
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