Matinal de Yoga Sábado 14 de Noviembre de 10,30 a 13,30 h
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Matinal de Yoga (ASANAS & PRANAYAMA) con soportes.- El objetivo de este matinal ha sido avanzar y perfeccionar en la práctica, ajustando y alineando el cuerpo en cada postura de forma correcta. Utilizamos cuerdas, mantas, cinturones, bloques...que nos permiten avanzar sin forzar. Virabhradrasana II Adho Mukha Svanasana Las cuerdas ayudan a llegar a la postura final con menor esfuerzo, buscando la alineación del cuerpo. Yoga mudra Supta Padangusthasana Viparita Karani Supta Baddha Konasana Utthita Parsvakonasana Savasana Mantas para pranayama