Matinal de Yoga - 12 de septiembre de 10 a 13 h

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Matinal de Yoga en Ananda. Duración 3 horas.

Comenzamos la sesión con pranayama con varios ejercicios de viloma en inspiración.

A continuación sesión de asanas, explicamos la importancia de las posturas de pie en la práctica de iniciación al yoga.

Introducción a las posturas invertidas Sarvangasana & Viparita Karani.

Fué una gran experiencia. Hari Om







Yoga shala Enananda

Workshop in Ananda Yoga Shala 3 hours


We started the session with several exercises pranayama viloma inspiration.

Then asana session, explained the importance of standing postures in yoga practice for beginners.

Introduction to inverted poses: Sarvangasa & Viparita Karani 

It was a great experience. Hari Om


Savasana

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Sobre mi/ about me

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  Os cuento un poquito sobre mí: Soy María José Navarro, estudié la carrera de Derecho en la  Universidad Complutense  de Madrid, ciudad que guarda un lugar especial en mi corazón. Después de vivir 22 años en Madrid, volví con mi familia a mi ciudad natal, Almería. Allí cambié de rumbo de la rama del derecho y la empresa a compartir mi verdadera pasión.  Soy practicante de Yoga Iyengar desde 1996, Madrid. Profesora de Hatha Yoga desde 2015, Almería. Y en 2017 abrí mi propio Studio frente al mar, junto al Camping la Garrofa. Una casa histórica, antigua venta, única y especial, que con mucha pasión he convertido en sala de yoga, de talleres, donde vienen grupos de todas partes: Almería, resto de España e Europa. Mis clases son en español e inglés, pues organizo clases para ingleses alojados en el Camping.  Otra de mis grandes pasiones son los viajes y retiros de yoga, que organizo desde 2017 en Almería e Irlanda. Tengo dos titulaciones como instructora en yoga, un...
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