Matinal de Yoga - 12 de septiembre de 10 a 13 h

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Matinal de Yoga en Ananda. Duración 3 horas.

Comenzamos la sesión con pranayama con varios ejercicios de viloma en inspiración.

A continuación sesión de asanas, explicamos la importancia de las posturas de pie en la práctica de iniciación al yoga.

Introducción a las posturas invertidas Sarvangasana & Viparita Karani.

Fué una gran experiencia. Hari Om







Yoga shala Enananda

Workshop in Ananda Yoga Shala 3 hours


We started the session with several exercises pranayama viloma inspiration.

Then asana session, explained the importance of standing postures in yoga practice for beginners.

Introduction to inverted poses: Sarvangasa & Viparita Karani 

It was a great experience. Hari Om


Savasana

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