viernes, 10 de enero de 2020

Taller de Yoga & Silla con María José Navarro

TALLER DE YOGA & SILLA CON MARÍA JOSÉ NAVARRO 25 DE ENERO 2020


 Trabajar con sillas nos hace más consciente en nuestra práctica, es todo un mundo por descubrir, te abre el cuerpo a nuevas estructuras y nuevas sensaciones, que ayudan a entender correctamente  una asana. Todos los niveles son bienvenidos, la práctica se adapta a cada nivel dado que el grupo es reducido.

Como diría Eyal Shifroni, gran maestro de Yoga Iyengar:

"El uso de la silla ayuda al practicante:
- A realizar asanas que son difíciles de lograr de forma independiente.
- A alcanzar y mantener la alineación correcta durante la práctica.
- A permanecer mas tiempo y relajarse en asanas difíciles, con el fin de obtener su entero beneficio.
- A estudiar e investigar las asanas con mayor profundidad"


Working with chairs makes us more aware in our practice, it is a world to discover, it opens your body to new structures and new sensations, which help you to correctly understand an asana. All levels are welcome, the practice adapts to each level because the group is small.

As Eyal Shifroni, great Iyengar Yoga teacher would say:

"The use of the chair helps the practitioner:
- To perform asanas that are difficult to achieve independently.
- To reach and maintain the correct alignment during practice.
- To stay longer and relax in difficult asanas, in order to get their full benefit.
- To study and investigate asanas in greater depth "

Curso en Junio 2020 con Angelo Cecchi

CURSO DE 5 DÍAS CON ANGELO CECCHI 
DIAS 8,9,10,11 Y 12 DE JUNIO 2020

Por tercer año consecutivo tenemos el honor de recibir en nuestro Studio a Angelo Cecchi, conocido y reputado profesor de Hatha yoga. Su trabajo está basado en el estudio de los yogas tradicionales, la enseñanza de B.K.S. Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la biomecánica del cuerpo humano.


Actualmente reside 6 meses al año en India donde continúa sus estudios en yoga y vedanta en Omkarananda Ashram escuela a cargo de Usha Devi. Durante la otra parte del año imparte talleres principalmente entre Italia, España y actualmente también en China.



Un CURSO orientado tanto para principiantes como practicantes avanzados que quieran seguir profundizando en su práctica. Serán 5 días de enseñanza de Yoga Asana y de práctica. Un Curso exhaustivo donde se estudiarán los fundamentos básicos de las siguientes Asanas:

- Asanas de pie ( Utthistha Sthiti)
- Asanas sentadas (Upavistha Sthiti)
- Estiramientos hacia delante ( Paschima Pratana Sthiti)
- Torsiones (Parivrtta Sthiti)
- Invertidas (Viparita Sthiti)
- Asanas Abdominales (Udara Akunchana Sthiti)
- Estiramientos hacia Atrás ( Purva Pratana Sthiti)
- Asanas reconstituyentes (Visranta Karana Asana) 




Angelo dirigirá todo el Curso desde su calidez y humildad, con un enfoque en la biomecánica del cuerpo, alineamiento y corrección postural, resolverá inquietudes y nos acompañará durante estos cinco días en el sendero del viaje yoguico interior. Todo ello en un maravilloso entorno frente al mar.



Fechas: 8,9,10,11 y 12 de Junio de 2020
Horario diario: De 8,30 a 11,30 h 
Precio día suelto: 35 €
Precio Curso completo: 130 €  
Total: 15 horas lectivas
Grupo reducido: Máximo 12 alumnos.
Lugar: Studio Abhyasa Yoga, Almeria junto al Camping La Garrofa. Carretera Nacional 340, Km 435.
www.yogaenalmeria.com 
Información y Reservas: María José +34 639 00 60 32
Email: info@yogaenalmeria.com

Es necesaria reserva previa. No te quedes sin tu plaza!!

Para los asistentes de fuera de Almería que necesiten alojamiento  pueden contactar con María José. También disponemos de bar-restaurante con deliciosos desayunos, almuerzos y cenas saludables para quien esté interesado.

miércoles, 18 de diciembre de 2019

Taller con Sebastián Arbondo


Tenemos el honor de traer desde Japón un Taller Especializado Hatha Vinyasa con Sebastian Arbondo, un gran profesor de Yoga con gran prestigio a nivel internacional
El Taller Especializado de Hatha Vinyasa con Sebastian Arbondo, ofrecerá la introducción al Hatha Vinyasa Yoga, sus principios y método.

En este taller exploraremos los principios universales en los cuales se fundamenta el Vinyasa Yoga. Vinyasa significa el esfuerzo que paso a paso nos lleva a una meta beneficiosa y armoniosa para la totalidad de nuestro Ser.

Siguiendo los pasos de Sama (ecuanimidad y balance), manteniéndonos en el centro y con conciencia en la respiración, exploraremos las diferentes familias de asanas y profundizaremos en cómo conectarlas entre sí, tomando en cuenta la correcta alineación, para crear una secuencia de Yoga muy potente y efectiva.

-- Biografía de Sebastián Arbondo --

Sebastián Arbondo lleva practicando Yoga más de 21 años diariamente. Ha meditado en templos remotos junto a verdaderos monjes budistas en Tailandia. Ha practicado kung fu en china junto a los monjes shaolines y ha descubierto a los yoguis en su querida India.

Durante los últimos 11 años ha viajado una docena de veces para practicar con su principal profesor de Ashtanga Yoga, Rolf Naujokat. Ha practicado con Sharat Jois en Mysore y ha tomado una formación en Vinyasa yoga con la reconocida profesora australiana Louisa Sear.

También ha recibido la formación con Dona Holleman, profesora legendaria en el sistema de yoga Iyengar que ha cambiado por completo su visión y su práctica del yoga.

Ha practicado extensamente con Chuck Miller, otra leyenda en el mundo del Ashtanga Yoga.

Hace 8 años estableció un programa de Yoga Mysore en Osaka, Japón. Con el tiempo se ha convertido en el más grande del este de Japón (Osaka, Kioto y Nara). Actualmente es el director a cargo de los profesores de la Escuela de Yoga Viola Tricolor donde diseña la formación de profesores de la cual forma parte como formador. Esta formación de profesores es a día de hoy una de las más reconocidas en Japón.

Durante los últimos años ha estado colaborando con diferentes escuelas de Yoga en España y China, impartiendo Workshops, cursos e instructorados.

Su objetivo como profesor es el de difundir y enseñar el yoga de una forma pragmática y asequible. Sus enseñanzas están destinadas a todo aquel que tenga el deseo de profundizar con una mente abierta en el camino del yoga.


PRÓXIMAMENTE...
Para reservas Whatspp +34639006032
www.yogaenalmeria.com

jueves, 7 de marzo de 2019

Retiro en el Puente de Andalucía Febrero 2019

El pasado 28 de febrero tuvo lugar en nuestro Studio un Encuentro de Hatha Yoga de tres días intensivos, organizado por Retiros del Alma. Tres profesores nos unimos en este intensivo para ofrecer tres estilos difrentes pero complementarios de la práctica de Hatha Yoga. Muchas gracias a todos los asistentes, a los profesores Esther Cortarvitarte, Luis Manuel Monserrat y María José Navarro y en especial a Retiros del Alma por su magnifica organización. Fué una experiencia increible, que esperamos repetir.











jueves, 30 de agosto de 2018

Taller de Hatha Yoga, Profundización con Angelo Cecchi


Taller de asana y pranayama para la conciencia del Si-mismo. Encuentro para el estudio y práctica del Hatha Yoga, en beneficio y desarrollo integral del individuo.
Una semana intensiva de yoga con Angelo Cecchi, una semana de avance en el camino del yoga desde un enfoque exigente pero con la gran amabilidad que caracteriza a Angelo.
Un taller  de profundización, alineamiento y corrección postural  para enseñantes de Yoga y estudiantes con al menos 2 años de práctica constante en cualquier estilo de Yoga.



Angelo Cecchi conoció la práctica del Hatha Yoga en el año 2002 y vive como enseñante de esta disciplina desde los últimos 10 años.  Su trabajo está basado  en el estudio de los  yogas tradicionales, la enseñanza de B.K.S. Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la biomecánica del cuerpo humano.
Actualmente imparte talleres por toda Europa seis meses al año,  los otros seis meses permanece en India profundizando en su práctica  y en un mayor conocimiento del sí mismo, al tiempo que es profesor asistente  en las clases y cursos de Usha Devi, discípula de Iyengar, en Rishikesh, especialmente a nivel terapéutico.



viernes, 11 de mayo de 2018

Parsvottanasana con bloques


Esta asana tiene una dificultad importante, es necesario alinear los huesos de los glúteos. Estos deberían ser paralelos entre sí, como si estuviéramos en Adho Mukha Svanasana. El apoyo del tobillo en la pared es clave para poder estirar toda la espalda hacia adelante y hacia el suelo.





This asana has an important difficulty, it is necessary to align the bones of the buttocks. These should be parallel to each other, as if we were in Adho Mukha Svanasana. The support of the ankle on the wall is key to be able to stretch back forward.

miércoles, 9 de mayo de 2018

Taller especial hombros y cuello


                                      

Taller dirigido a la apertura de hombros para liberar la tensión reduciendo el dolor en la parte superior de la espalda y cuello.
A través de una secuencia de asanas específica y utilizando la ayuda de soportes como cuerdas, sillas…logramos una apertura del pecho, propiciando una mayor distancia entre los hombros y las orejas, creamos espacio y ayudamos a corregir la columna dando espacio al cuello para una relajación profunda.












miércoles, 29 de noviembre de 2017

MATINAL Domingo 3 Dic. "La importancia de la Alineación para el Cuerpo y La Mente"

Una correcta alineación de las diferentes partes del cuerpo durante la práctica de asana (postura) equilibra y protege las articulaciones, músculos, órganos internos y cada una de nuestras células. Además nos ayuda a conectar nuestro cuerpo material  con el flujo de la energía en el cuerpo o pranamayakosha, la capa energética.

Realizaremos una práctica de asanas profundizando en la correcta alineación del cuerpo seguida de una pequeña sesión de pranayama que nos hará más perceptible la conexión entre la alineación de nuestro cuerpo y nuestro nivel de energía. Tanto si eres practicante de yoga en otros estilos como si deseas iniciarte en este noble arte, este es tu taller!.

“Aunque la capa física y la capa energética llamadas koshas se pueden explicar y experimentar de manera diferente, son inseparables, contiguas, y están interconectadas. Lo que ocurre en una de ellas, está directamente relacionado e influido por la otra. Y es aquí donde la importancia de la alineación empieza a jugar un papel importante a otro nivel. Tal y como el agua toma la forma de los conductos por los que fluye, así también lo hace la energía. El flujo es impedido donde hay bloqueos; el flujo discurre con libertad por caminos abiertos. Una alineación adecuada del cuerpo, permite por lo tanto, un flujo óptimo de la energía en el cuerpo” John Schumacher.



domingo, 22 de octubre de 2017

Especial Torsiones Sábado 28 de octubre 10,30 a 12,30

TALLER DE YOGA ESPECIAL TORSIONES. SÁBADO 28 DE OCTUBRE DE 10,30 A 12,30 EN STUDIO ABHYASA YOGA ALMERÍA



Las Torsiones neutralizan y calman el sistema nervioso y también:

  • Fortalecen la columna vertebral

  • Mejoran la circulación de la digestión y el flujo de energía

  • Liberan tensiones acumuladas en tu cuerpo que se expresan como tensión emocional
  • Mejoran la flexibilidad en los músculos de la cintura, abdomen y espalda, reduciendo la acumulación de grasa en estas zonas.

En este taller realizaremos una práctica completa de Asanas con especial atención a las torsiones, profundizando en la técnica de forma suave, correcta y segura.  Abierto a todos los niveles, precio 15 € (para alumnos del Studio 10 €). Hari Om


lunes, 12 de junio de 2017

Matinal Yoga Restaurativo



Taller de Yoga Restaurativo. Para Soltar, descansar, Renovar Cuerpo y Mente

A través de una secuencia estudiada de asanas conseguimos  una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.

Activamos nuestro  sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico,  aliviando nuestra  fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias.

Tras una sesión de yoga restaurativo logramos descansar, recuperar y renovar nuestro cuerpo y mente.

Supta Baddha konasa

Viparita Dandasana

Sirsasana en silla


Savasana

parte del grupo