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TALLER DE YOGA RESTAURATIVO, PARA RENOVAR, RESTAURAR, DESCANSAR Próximo viernes de yoga restaurativo en AGOSTO: VIERNES 30. De 18.30 h a 20.30 h. Mediante una secuencia estudiada de asanas conseguimos  una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.  Son tres los elementos necesarios para una práctica restaurativa: La utilización de props, la secuencia en la realización de las asanas y el tiempo en el que estamos en cada una de las posturas. El resultado que conseguimos es la activación de nuestro  sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico,  aliviando así nuestra  fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias. Además de la utilización de props, es necesario seguir una secuencia concreta de asanas y el tiempo en el que estamos también es muy importante, incrementándose notablemente respecto a una práctica normal. Todo ello para poder conseguir los efectos restaurativos y poder llegar al descanso de hasta la última célula de nuestro cuerpo.  Tras una