Matinal de Yoga - 12 de septiembre de 10 a 13 h
Matinal de Yoga en Ananda. Duración 3 horas. Comenzamos la sesión con pranayama con varios ejercicios de viloma en inspiración. A continuación sesión de asanas, explicamos la importancia de las posturas de pie en la práctica de iniciación al yoga. Introducción a las posturas invertidas Sarvangasana & Viparita Karani. Fué una gran experiencia. Hari Om Yoga shala Enananda Workshop in Ananda Yoga Shala 3 hours We started the session with several exercises pranayama viloma inspiration. Then asana session, explained the importance of standing postures in yoga practice for beginners. Introduction to inverted poses: Sarvangasa & Viparita Karani It was a great experience. Hari Om Savasana