tag:blogger.com,1999:blog-18839611057245992792024-03-14T08:56:35.308-07:00yogawithmariajose El método que practicamos es hattha yoga clásico centrado en la precisión, alineación y corrección postural. Grupos reducidos para asegurar una atención personalizada.
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The method we practice is classic Hattha yoga, focused on precision, alignment and postural correction.
Class groups are small to ensure each student receives personalized attentionhttp://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-79298195637268997562023-04-06T03:39:00.012-07:002023-06-15T08:04:32.897-07:00TALLER DE YOGA SÁBADO <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2zoaY_FgLuwfnKdiZjwIDCdXR0A6_WkQ6GHC_dMKA5V96fBfli3apQh15GGhrQuSXyicgXmplGjee2KjWBJIvPgnum9AbnYKwSpUYa1WjozMv_m2SwoOuAXhkVkag4GmLSw-uqAoWaT_66FGD9of-b55EjgB7YjYok4iGUDIgzNkDv_ENmT2-OLR91w/s1080/3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2zoaY_FgLuwfnKdiZjwIDCdXR0A6_WkQ6GHC_dMKA5V96fBfli3apQh15GGhrQuSXyicgXmplGjee2KjWBJIvPgnum9AbnYKwSpUYa1WjozMv_m2SwoOuAXhkVkag4GmLSw-uqAoWaT_66FGD9of-b55EjgB7YjYok4iGUDIgzNkDv_ENmT2-OLR91w/s320/3.png" width="320" /></a></span></div><span style="text-align: center;"><div style="font-family: inherit;"><br /></div><div style="font-family: inherit;"><br /></div><div style="font-family: inherit;">Los sábados realizaremos:</div><div><div>Talleres o cursos con la finalidad de profundizar en la práctica, tanto en intensidad como en sutileza, más allá de las clases ordinarias.</div><div>Oportunidades para trabajar sobre una temática concreta.</div></div><div style="font-family: inherit;"><br /></div><div style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; text-align: center;"><div style="font-family: inherit;"><br /></div></span></div><p style="font-family: inherit; text-align: justify;"><b>Taller de Alineación en asana: Sábado 29 de abril:<br /></b><span style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Una correcta alineación de las diferentes partes del cuerpo durante la práctica de asana equilibra y protege las articulaciones, músculos, órganos internos y cada una de nuestras células. Pero además nos ayuda a conectar nuestro cuerpo material con el flujo de la energía en el cuerpo o pranamayakosha, la capa energética. </span></span></p></span><p></p><div style="text-align: center;"><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span>Este es un tema del que no se suele hablar, pareciera que la </span><span>búsqueda</span><span> de la correcta alineación sólo nos aporta beneficios a nivel físico, no obstante, los beneficios van mucho más allá y que solo uno mismo puede experimentar. Te animas a experimentarlo el próximo sábado 29?. Os espero!</span></span></p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><b style="font-family: inherit;"><br /></b></div><div style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;"><p style="font-weight: 400;"><b>Fechas: SÁBADOS: 29 de Abril / 27 de Mayo <br /></b><b>Horario: : 9:30 a 11:30 h<br /></b><b style="font-family: inherit;">Plazas limitadas, reservas </b><span style="font-family: inherit;">WhatsApp 639006032 (María José)<br /></span><b style="font-family: inherit;">Lugar:</b><span style="font-family: inherit;"> Studio Abhyasa Yoga, Almería// www.yogaenalmeria.com</span><br /><span style="font-family: inherit;">Estamos junto al Camping La Garrofa www.lagarrofa.com, en un lugar muy bonito frente al mar, la sala está acondicionada con todo el material necesario para la práctica, sólo tienes que traer tu esterilla. Podrás practicar escuchando las olas del mar.</span></p></span></div><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: courier;"></span></p><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><span style="font-family: courier;"><br /> </span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><span style="font-family: courier;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><span style="font-family: courier;"><br /><span><br /></span></span><p></p></div><div style="text-align: center;"><br /></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-27509645358748050502023-04-06T03:21:00.009-07:002023-06-15T08:04:08.687-07:00TALLER DE YOGA RESTAURATIVO VIERNES<p style="text-align: left;"> <b style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394; font-family: inherit; font-size: large;"><i>Soltar, descansar, Renovar Cuerpo y Mente</i></span></b></p><div dir="ltr" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih5RhsZsH6ztURfFNHZGzg9KMTX7Sass0EEJmX6ej58_1hwH0sACnY2lwbAzw6U23G7UlVr601QTGiGYbz83FbQOBUOvWUM5rr9tsVcjSX8Y7bqC6laBwGEtDPmQwq42qZn5Kr5PDY-yu2jZsIQYh8PZciiYo8yNk2nVourAQlBKGyq4jrthZMiv8EGw/s1080/studio%20abhyasa%20yoga.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih5RhsZsH6ztURfFNHZGzg9KMTX7Sass0EEJmX6ej58_1hwH0sACnY2lwbAzw6U23G7UlVr601QTGiGYbz83FbQOBUOvWUM5rr9tsVcjSX8Y7bqC6laBwGEtDPmQwq42qZn5Kr5PDY-yu2jZsIQYh8PZciiYo8yNk2nVourAQlBKGyq4jrthZMiv8EGw/s320/studio%20abhyasa%20yoga.png" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span><p style="text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><span>Los VIERNES realizaremos una sesión de yoga restaurativa: a través de una secuencia estudiada de asanas conseguimos una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. </span></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Son tres los elementos necesarios para una práctica de este tipo: La utilización de props, la secuencia en la realización de las asanas y el tiempo en el que estamos en cada una de las posturas.</span></p></div><div style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;">El resultado que conseguimos es la activación de nuestro sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico, aliviando así nuestra fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias.</span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;">Además de la utilización de props, es necesario seguir una secuencia concreta de asanas y el tiempo en el que estamos también es muy importante, incrementándose notablemente respecto a una práctica normal. Todo ello para poder conseguir los efectos restaurativos y poder llegar al descanso de hasta la última célula de nuestro cuerpo. </span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;">Tras una sesión de yoga restaurativo logramos descansar, recuperar y renovar nuestro cuerpo y mente.</span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;">En esta práctica la culminación con Savasana toma una importancia aun mayor, en esta ocasión realizamos una pequeña sesión de pranayama en Ujjayi I sencilla para las personas que no tegan mucha experiencia y culminaremos con un Savanasa largo y calmado.</span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><b style="font-family: inherit;"><br /></b></div><div dir="ltr" trbidi="on"><b>Fechas: VIERNES: 28 de Abril / 26 de Mayo </b></div><div dir="ltr" trbidi="on"><b>Horario: 18:00 a 20:00 h</b></div><div dir="ltr" trbidi="on"><b style="font-family: inherit;">Plazas limitadas, reservas </b><span style="font-family: inherit;">WhatsApp 639006032 (María José)</span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><b style="font-family: inherit;">Lugar:</b><span style="font-family: inherit;"> Studio Abhyasa Yoga, Almería// www.yogaenalmeria.com</span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: inherit;">Estamos junto al Camping La Garrofa www.lagarrofa.com, en un lugar muy bonito frente al mar, la sala está acondicionada con todo el material necesario para la práctica, sólo tienes que traer tu esterilla. Podrás practicar escuchando las olas del mar.</span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;"></span></div><div dir="ltr" trbidi="on"><span><p style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><span><br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; font-family: "courier new", courier, monospace; text-align: center;"><br /></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /><i><br /></i><i><br /></i><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div><br /></div><br /><div><br /></div><div><br /></div></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-83542916718645323842023-04-05T12:04:00.010-07:002023-04-10T02:28:12.600-07:00CURSO DE YOGA MÉTODO IYENGAR CON JOSE PARRA EL 3 Y 4 DE JUNIO 23<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcPelGInUCgVlGLoPn6Q7N1_lelCBIIgHk9JapJMa10K21zmuHUg4ifCJuo2yicckOXAvBS3YnbQItaSCLXnUYZ6qMdcQO8zl4L5Y44Qsnml5G-x2e_DYGzkZYhoFeOScDouPZ0fnesYDrGEd_DtCyu1VaPxktFghPfWMs1Er-FqRFL5DqqWB5olQW0w/s1080/Post%20Instagram%20Frase%20Vacaciones%20Calma%20Azul%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcPelGInUCgVlGLoPn6Q7N1_lelCBIIgHk9JapJMa10K21zmuHUg4ifCJuo2yicckOXAvBS3YnbQItaSCLXnUYZ6qMdcQO8zl4L5Y44Qsnml5G-x2e_DYGzkZYhoFeOScDouPZ0fnesYDrGEd_DtCyu1VaPxktFghPfWMs1Er-FqRFL5DqqWB5olQW0w/w400-h400/Post%20Instagram%20Frase%20Vacaciones%20Calma%20Azul%20(1).png" width="400" /></a></div><p></p><p>Por segundo año, Jose Parra nos visita con su taller de yoga iyengar. Recién llegado de India de practicar con su maestra Usha Devi vuelve para compartir con nosotros todo su aprendizaje recibido allí. Serán dos días de práctica para indagar en las diferentes familias de asanas y las acciones que abren y sujetan el cuerpo. En la tarde habrá una secuencia restaurativa que estará enfocada en profundizar en el descanso orgánico.</p><p><b>Días 3 y 4 de junio 2023. PROGRAMA:</b></p><p>Práctica de la mañana: 9.30 a 12.30 h</p><p>Tiempo para descanso, playa.</p><p>Comida: traer algo ligero para picar</p><p>Práctica de la tarde restaurativa: 16 a 18:00 h</p><p><b>Sobre Jose Parra:</b></p><p><br /></p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBP2hWk9pNGfoFgh3kQXOJfCMpyFZqJinb_D_CmWipjql8ysvuulzp7OsxgzvXnWm4brmHas1YBCEA-RLNN5VNOaGjcn59csHVoAP-z2n3Z3JvNPHPte9rVzdpEOVnfEnqcmdXnAcBuAKo_iZDkkJ3swHP-ouSNC4y6TL9cQbpMa81cFL8RmIzI1hrA/s1024/IMG-20220706-WA0017.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBP2hWk9pNGfoFgh3kQXOJfCMpyFZqJinb_D_CmWipjql8ysvuulzp7OsxgzvXnWm4brmHas1YBCEA-RLNN5VNOaGjcn59csHVoAP-z2n3Z3JvNPHPte9rVzdpEOVnfEnqcmdXnAcBuAKo_iZDkkJ3swHP-ouSNC4y6TL9cQbpMa81cFL8RmIzI1hrA/s320/IMG-20220706-WA0017.jpg" width="320" /></a></p></blockquote><p> <b>Aportación: </b>110 € taller completo // 30 € módulo suelto</p><p><span> </span><span> </span><span> </span>Plazas limitadas, reserva mediante whatsApp 639006032 </p><p> <b> </b><b>Lugar</b>: Studio Abhyasa Yoga, Almería frente al Camping La Garrofa, es un lugar muy bonito <span> </span><span> </span>frente al<span> </span>mar, la sala está acondicionada con todo el materia necesario para la práctica. </p><p><span> </span><span> </span>Si vienes de fuera<span> </span>hay posibilidad de alojamiento muy económico.</p><p><br /></p><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><p><br /></p></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><p><br /></p></blockquote>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-22413678964429494882023-04-05T11:53:00.009-07:002023-04-10T02:36:54.039-07:00CURSO PARA PRINCIANTES DE 6 SEMANAS. MIÉRCOLES A LAS 19H. COMIENZA EL 26 DE ABRIL 2023<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN2jAfZV2rRQv7osJU6EfEfLGzEMG9pIsrSIxlJZVoAJ8i-dy96ZvaK943X72d4saFIb7DDo7C3bbaHrMkU_UQIrkZaWypP1XtJ6B1_BHd1uycQTLzGBZp5x5a2lo8yVrhqL7jZwM_RStLnpe1sURSnEcW1hWGHb0AnRFx11O72KyMQmdpNiutBMwQHg/s1080/Post%20Instagram%20Frase%20Vacaciones%20Calma%20Azul.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN2jAfZV2rRQv7osJU6EfEfLGzEMG9pIsrSIxlJZVoAJ8i-dy96ZvaK943X72d4saFIb7DDo7C3bbaHrMkU_UQIrkZaWypP1XtJ6B1_BHd1uycQTLzGBZp5x5a2lo8yVrhqL7jZwM_RStLnpe1sURSnEcW1hWGHb0AnRFx11O72KyMQmdpNiutBMwQHg/w400-h400/Post%20Instagram%20Frase%20Vacaciones%20Calma%20Azul.png" width="400" /></a></div><div><br /></div><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: center;"><b>¿Quieres iniciarte en Yoga? </b>Comenzamos desde cero </p><p style="text-align: center;"> #cursoyoga de 6 SEMANAS PARA PRINCIPIANTES. </p><p style="text-align: left;">Este curso esta diseñado para proporcionar una base introductoria en yoga. Aprenderás las acciones básicas en las principales asanas o posturas y el correcto alineamiento en cada una de ellas. Desarrollarás fuerza, flexibilidad, conciencia y confianza. </p><p style="text-align: left;"><br />Es una excelente manera de comenzar a aprender yoga o profundizar en tu práctica habitual desde el enfoque de este método si ya eres practicante.<br /><br /></p><p style="text-align: left;">A través de cada clase irás progresando de forma segura y sistemática .<br />Proporcionamos todo el material necesario para la práctica correcta.</p><p style="text-align: left;">Cada miércoles a las 19 h. <br /><b>Comenzamos el 26 de abril.<br /></b>Precio curso completo 60 €<br />Reserva: WhatsApp 639006032</p><div><br /></div><p></p><div><span data-canva-clipboard="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"></span></div><div><span data-canva-clipboard="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"></span></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-66991396206619853082022-09-19T00:45:00.004-07:002022-09-20T00:50:50.333-07:00INTENSIVO DE YOGA IYENGAR 21, 22 23 DE OCTUBRE CON RACHELE DI FINO<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTnsN8vZwOkBHzarQBAlI4X1QvlmWziakgcy9Ujm1KkuWfCwVCaujlmfYDUC74bgGPxbwe1nNi1XE2RlN7EPhX8lhQP9VlNEiPsVE9Yv3KmZ0cSxxOY3-ep-1DJD8eMxpSiEIzLEDGfTJ01Z-z3DGLh_PAMPs95I8R4ouEOmdZv6tTIFivjMHriTfvQ/s1080/intensivo%20Almeria.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTnsN8vZwOkBHzarQBAlI4X1QvlmWziakgcy9Ujm1KkuWfCwVCaujlmfYDUC74bgGPxbwe1nNi1XE2RlN7EPhX8lhQP9VlNEiPsVE9Yv3KmZ0cSxxOY3-ep-1DJD8eMxpSiEIzLEDGfTJ01Z-z3DGLh_PAMPs95I8R4ouEOmdZv6tTIFivjMHriTfvQ/w400-h400/intensivo%20Almeria.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><p><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: inherit; font-size: medium;">"Durante éste fin de semana la práctica estará enfocada a la observación de las sensaciones y los efectos que desvela Asana. La práctica es una herramienta únicamente para desarrollar la capacidad de Estar Atentos y tomar consciencia de todos los procesos internos que no hacen cuerpo, cuerpo entendido como cartografía de nuestros procesos mentales y emocionales. La claridad es el resultado de una atenta y entregada práctica!"</span></p><div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><b>Rachele Di Fino </b>profesora certificada por Ramamani yoga Iyengar Institute of Pune con 23 años de experiencia y 15 años de enseñanza. Sigue estudiando y dedicando su vida a la práctica y a la enseñanza.</span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><b><u>HORARIO:</u></b></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">VIERNES 21: 17.30 a 19.30 h</span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">SÁBADO 22: 9.30 a 12.30 h y 14 a 16 h</span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">DOMINGO 23: 9.30 a 12.30 h</span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><u><b>APORTACIÓN:</b></u></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">Taller completo 110 €. Módulo 30 €</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: medium;">Taller con alojamiento viernes y sábado 150 €</span></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Si vienes de fuera de Almería hay posibilidad de alojamiento en habitación compartida </span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">Reservas e info: whatsApp: María José 639006032</span></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-79271604460940919432022-06-21T03:11:00.005-07:002022-08-18T02:40:33.708-07:00Taller de Hatha Yoga con Jose Parra 10 y 11 de Septiembre 2022<p> <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg48g9Spai0CUygMPSYFWW01NnM0nkBztffGjScuEZDZChNOJFxFDoVT651PrRhfIvG_ilWNJ406bBAkZ9qxQn9qz89etaqldmTgXYrPO3P4l8KWIPbDrfX0X-mgW7K7ftcM7aoSdFRhv3xAFY1tkhnNWDDOk6c-FB8Wdm5tCb4nwZPsERwUJQJo2IeRQ/s1024/IMG-20220613-WA0015.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg48g9Spai0CUygMPSYFWW01NnM0nkBztffGjScuEZDZChNOJFxFDoVT651PrRhfIvG_ilWNJ406bBAkZ9qxQn9qz89etaqldmTgXYrPO3P4l8KWIPbDrfX0X-mgW7K7ftcM7aoSdFRhv3xAFY1tkhnNWDDOk6c-FB8Wdm5tCb4nwZPsERwUJQJo2IeRQ/s320/IMG-20220613-WA0015.jpg" width="320" /></a></div><p>Dos días de práctica para indagar en las diferentes familias de asanas y las acciones que abren y sujetan el cuerpo. En la tarde habrá una secuencia restaurativa que estará enfocada en profundizar en el descanso orgánico.</p><p><b>Días 10 y 11 de septiembre 2022. PROGRAMA:</b></p><p>Práctica de la mañana: 9.30 a 12.30 h</p><p>Tiempo para descanso, playa.</p><p>Comida: traer algo ligero para picar</p><p>Práctica de la tarde restaurativa: 16 a 18:00 h</p><p><b>Sobre Jose Parra:</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBP2hWk9pNGfoFgh3kQXOJfCMpyFZqJinb_D_CmWipjql8ysvuulzp7OsxgzvXnWm4brmHas1YBCEA-RLNN5VNOaGjcn59csHVoAP-z2n3Z3JvNPHPte9rVzdpEOVnfEnqcmdXnAcBuAKo_iZDkkJ3swHP-ouSNC4y6TL9cQbpMa81cFL8RmIzI1hrA/s1024/IMG-20220706-WA0017.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQBP2hWk9pNGfoFgh3kQXOJfCMpyFZqJinb_D_CmWipjql8ysvuulzp7OsxgzvXnWm4brmHas1YBCEA-RLNN5VNOaGjcn59csHVoAP-z2n3Z3JvNPHPte9rVzdpEOVnfEnqcmdXnAcBuAKo_iZDkkJ3swHP-ouSNC4y6TL9cQbpMa81cFL8RmIzI1hrA/s320/IMG-20220706-WA0017.jpg" width="320" /></a></div><br /><b><br /></b><p></p><p><b>Aportación: </b>110 € taller completo // 30 € módulo</p><p><b>Plazas limitadas, reservas </b>WhatsApp 639006032 (María José)</p><p><b>Lugar:</b> Studio Abhyasa Yoga, Almería// www.yogaenalmeria.com</p><p>Estamos junto al Camping La Garrofa www.lagarrofa.com, en un lugar muy bonito frente al mar, la sala está acondicionada con todo el material necesario para la práctica, sólo tienes que traer tu esterilla. Podrás practicar escuchando las olas del mar.</p><p>Posibilidad de alojamiento si vienes de fuera, pregúntanos por WhatsApp.</p><p>Te esperamos! Plazas reducidas. </p><p><br /></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-69764725467429249692022-02-13T01:56:00.007-08:002022-02-22T03:04:47.190-08:00Comentarios sobre nuestros Retiros<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhRVCWlactQX5XN2_EWTTGAqf3bqiUiEc4cG2ndS_4ebbvku5BlQsbU86oJXN2DeXoqXtI6YKSJmIDsaZlHJhhoMoggJLM5XgcnrLHdWRdXP141Qs3dx9njeHcnU_R4t-bgEkMo7WcQEUR6M9HSrVRMHnCjK5wACs0g03mLkWCBQXJ12giRRyZrdJEu9Q=s2000" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1545" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhRVCWlactQX5XN2_EWTTGAqf3bqiUiEc4cG2ndS_4ebbvku5BlQsbU86oJXN2DeXoqXtI6YKSJmIDsaZlHJhhoMoggJLM5XgcnrLHdWRdXP141Qs3dx9njeHcnU_R4t-bgEkMo7WcQEUR6M9HSrVRMHnCjK5wACs0g03mLkWCBQXJ12giRRyZrdJEu9Q=s320" width="247" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Lo que nos cuentan nuestros querid@ asistentes que estuvieron en ediciones pasadas:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Mónica Astorga Fernandez Asturias, Booking Yoga Retreats</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">La expericiencia en sí, y la magia y lo bonito del lugar. La casa tiene un rollo muy espiritual, El menú vegano todo un lujo...muy completo, variado y bien cocinado. Y la profesora de Yoga Sobresaliente.....muchas gracias María José, por tu paciencia, tu dedicación, y por ser una más. </span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Fátima Berraget y Fernando Dublin, Google</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">Thank you María José, Myself and my wife were seeking a break from the world and we got the opportunity to do just that here. María José’s yoga classes were perfectly guided. Magdalena’s superb vegan food was one of the best I’ve ever tasted. If you are looking for down time in the perfect location with some other beautiful souls - you will find it here. We’ll be back!</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Nagore Cordeiro País Vasco, Facebook</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">Después de una semana juntos, todo acaba y cada uno sigue su camino. He de decir que ha sido una de las mejor experiencias que he tenido nunca. Compañeras/o de 10 y profesora de 11. Un lujazo que repetiremos el próximo año. No solo me he llevado clases de yoga y comida vegana, me he llevado la estupendas personas que han compartido conmigo esta aventura.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Mayra Moro Coco, Madrid, Google</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">Un sitio maravilloso para un intensivo, oír el mar mientras practicas no tiene precio.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Sandra Alfonso, Granada, Google</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">Estar en tu estudio y sobretodo disfrutar de tu profesionalidad ha sido todo un lujo incrementado por un entorno paradisíaco. Espero volver muy pronto para ponerme de nuevo en tus manos. La mejor terapia!!Gracias</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Viktoriya Getova, Belgica, Booking Yogaretreats </b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">"Excellent value for money" Everything was nice! The yoga classes and the accommodation was just by the sea with amazing views; Maria Jose is a meticulous and inspiring teacher; the food was excellent. Highly recommended yoga retreat!</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Mabel Martos Martínez, Almería, Booking Yogaretreats</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">"Experiencia Enrriquecedora" La casita preciosa (incluida la sala de yoga). El enclave donde está situada... un paraíso, un lujo! Las compañeras de 10! La comida muy rica! Y la maestra una gran profesional, y muy dulce, cálida y cercana como persona! Una bonita experiencia para guardar en mi mochilita!</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Esther Cortavitarte, Cádiz, Facebook</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">Es un precioso estudio parece que estamos en un barco!!! Maria jose es muy dulce colaboró en un retiro que hemos realizado en su estudio, ofreció un bonito taller de Alineaciones y estuvo colaborando con nosotros en las actividades disfrutamos muchos de nuestros días en este bonito lugar hecho desde el corazón para compartir la práctica de tan útil filosofía de Vida.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><b>Tamla Berry, Suiza, Google</b></span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;">Fabulous yoga studio in a stunning location! María José is a great teacher with a deep understanding of the physical and spiritual elements of yoga practice. You can hear the sounds of the waves crashing on the beach below during the classes, which really helped me to relax. I hope to return soon!. Gracias María José!.</span></i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div><span style="color: #2b00fe;"><div style="text-align: center;"><b><i>Esperanza Agraz Patiño, Madrid. Google</i></b></div><div style="text-align: center;"><i>María José ha sido mi primera profesora de Yoga y siento que las siguientes difícilmente podrán si quiera igualar tan buena experiencia. Su profesionalidad y cuidados me proporcionaron una semana de vacaciones que agradeceré siempre. Su estudio no es cualquier espacio, tanto su esmero en decorarlo como por el sonido del mar y los pájaros mientras sigues sus indicaciones, lo hacen mucho más trascendente el ratito en que se convierten sus dos horas de clase. Llegar hasta allí este verano ha sido para mi una bendición por la que doy gracias a la vida. Espero que sean muchas las personas como yo que puedan disfrutarlo. Un abrazo. </i></div><div style="font-style: italic; text-align: center;"><br /></div><div><div style="text-align: center;"><b><i>Ascen Fernandez, País Vasco. Google and Facebook</i></b></div><div style="text-align: center;"><i>Es un lugar dónde se respira paz, en armonía con el entorno y con el suave sonido del mar. De la mano de una profesora que te guía por los caminos de tu Ser interior entre mágicos y relajantes, a la vez que sanadores mantras y acabas...una experiencia única...y repetible...Gracias Marijose por el trabajo tan maravilloso que haces!!!</i></div><div style="font-style: italic; text-align: center;"><br /></div></div></span></div><div style="text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></i></div><span style="color: #2b00fe;">Y muchos más.....💛</span></div><span style="color: #2b00fe;"><br /></span><div><span style="color: #2b00fe;"><br /></span></div><div><br /></div><div><br /></div><p></p></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-79288956390302846202022-02-13T01:41:00.007-08:002022-02-23T02:13:56.693-08:00TALLER ESPECIAL ESPALDA BAJA 23 DE ABRIL 2022<p style="text-align: center;"><b> ¿Tienes dolor de espalda en tu día a día?. Este es tu taller.</b></p><p>Una de las dolencias más frecuentes en clase de yoga, especialmente en mujeres, es el dolor en zona lumbar. Realizaremos una secuencia terapéutica y restaurativa que nos enseñará a crear espacio y alargar la espalda, relajar las ingles y abrir el pecho desde las dorsales. Todo ello indicado para aliviar las molestias en la espalda baja. </p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTdm9rlgbGOZXbKQvrILyqmxrJNPrOQxF04m2IlRJlwbINxgPx_LmXfa6AOi5_WOlqwpUrFu82OelzA8_RD8fF23gqcCKYgwRwvVKzw8XcwlP_m-o3F6kB8SQxGAYNuR4dsxKHhS-zsDs153Xp-rvFELkzWQksWfu0xrYPKpwjj13rr2ggJnz0X0fUHQ=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTdm9rlgbGOZXbKQvrILyqmxrJNPrOQxF04m2IlRJlwbINxgPx_LmXfa6AOi5_WOlqwpUrFu82OelzA8_RD8fF23gqcCKYgwRwvVKzw8XcwlP_m-o3F6kB8SQxGAYNuR4dsxKHhS-zsDs153Xp-rvFELkzWQksWfu0xrYPKpwjj13rr2ggJnz0X0fUHQ=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div><div><span style="font-family: inherit;">En este interesante taller nos centraremos en la zona baja de la espalda, fortaleciendo los músculos de la espalda y relajando la zona lumbar. Realizaremos una sesión completa de yoga restaurativa-terapéutica para extender la zona lumbar o espalda baja.</span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div><span><span style="font-family: inherit;">Indicado para todos los niveles y especialmente para aquellas personas que sufren de dolencias en esta zona en su vida diaria. </span><div class="separator" style="clear: both; font-family: courier;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguzDPW__lKjtE8xgCP1Kg5JwMxQekhnVJZhD4vxg7kefLvVmTmNx8yA6M5bJxMVhR_oHDyD0RBLLbMsf_s3U_kEejlfMbVdJTkZ-wFXANuWM5lsicc0cJ8OtozRF0xos5D3gXFmJVbHn1c/s2048/20180421_110708.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguzDPW__lKjtE8xgCP1Kg5JwMxQekhnVJZhD4vxg7kefLvVmTmNx8yA6M5bJxMVhR_oHDyD0RBLLbMsf_s3U_kEejlfMbVdJTkZ-wFXANuWM5lsicc0cJ8OtozRF0xos5D3gXFmJVbHn1c/s320/20180421_110708.jpg" width="320" /></a></div><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">Cada vez son más las personas que se acercan al yoga por este tipo de dolencias, desde síntomas leves a agudos, estas dolencias pueden interferir en todos los aspectos de la vida. El Yoga puede ayudar desde muchas maneras a reducir este dolor actuando desde la raíz del problema.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqg1zJF0QaMUjmQNY5j6WNBtgZrra70TZZNOfRqg5MZxyT8VJut8qb3hBt1BxD3RuwFjZrNocS7MmlgiJWtSv1EFWC3C3nCMkWdEtybxJmkZt-z4SZlMVWA1cAF5_103eTIB9EtjK36UMp/s2048/20180421_112227.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqg1zJF0QaMUjmQNY5j6WNBtgZrra70TZZNOfRqg5MZxyT8VJut8qb3hBt1BxD3RuwFjZrNocS7MmlgiJWtSv1EFWC3C3nCMkWdEtybxJmkZt-z4SZlMVWA1cAF5_103eTIB9EtjK36UMp/s320/20180421_112227.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">Sin llegar a ser una clase terapéutica en la que se precisa atención personalizada individual, sin embargo si es una buena oportunidad para acercarse al yoga y descubrir los múltiples beneficios que nos puede aportar en nuestra vida diaria.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDdtY8QJOJLGBknNc83nSJAMoiojGhxCjYnGIiCFvGqMCpe9W4bQ3rDaPG3YHr7Z_fFxqMi4RMcY_dW5TivnBeNwOlgpOJgAiBYD3VVQ5vbU2dJZXtzhXx3tYXAm3CFPEfYEEuWq6Y6fk/s2048/20180421_114252.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDdtY8QJOJLGBknNc83nSJAMoiojGhxCjYnGIiCFvGqMCpe9W4bQ3rDaPG3YHr7Z_fFxqMi4RMcY_dW5TivnBeNwOlgpOJgAiBYD3VVQ5vbU2dJZXtzhXx3tYXAm3CFPEfYEEuWq6Y6fk/s320/20180421_114252.jpg" width="320" /></span></a></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><b>Workshop for the low back </b></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">In this workshop we focused on the lower back area, strengthening the muscles of the back and relaxing the lower back.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">Indicated for all levels and especially for people suffering from ailments in this area in their daily lives.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">Back pain, sciatica and other types of chronic lower back are one of the most common ailments nowadays and one of the most common reasons why people turn to yoga. These ailments from mild to acute, it can interfere in all aspects of life.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">Yoga can help in many ways to reduce this pain from the root of the problem.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span style="font-family: inherit;">However this is not a terapeutic class, in wich you need individual attencion, it was an excellent opportunity to approach yoga and discover the many benefits it can bring to our daily lives.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div></div><div><span style="font-family: courier;"><span style="color: red;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiil6cGl3UrAhGRSWX6f3Uv1qSbsfyuAMg-kXJUIcoiXMsI_P9COFbD4hdnz1VEHYRaJpW3D2H8dLZONEGlOwPl0GcUwYqiZxSprSk1SzwOvBQUQs19bzpZYLZN4xbmZ3DMzsc-zvZfHX/s2048/20180421_104458.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiil6cGl3UrAhGRSWX6f3Uv1qSbsfyuAMg-kXJUIcoiXMsI_P9COFbD4hdnz1VEHYRaJpW3D2H8dLZONEGlOwPl0GcUwYqiZxSprSk1SzwOvBQUQs19bzpZYLZN4xbmZ3DMzsc-zvZfHX/s320/20180421_104458.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>CALENDARIO PRÓXIMOS TALLERES:</b></div></span></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqrDkItoOFx1_dnvnVG4SxR4yBZT9P4CHp7zhWITKdAV_cx-W94Tvv_r29GWKRhgHhqSxN8pXOVZJhF0LqluLsLEJtiRz26QRnm8Syvq1G82D-VpFw_LMild-D09GeFwb5KhepLotZrmvkfsH-n9CMewPZfALIJLg5N2IQusJByzvPPMoV7RNL9RTk-w=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhqrDkItoOFx1_dnvnVG4SxR4yBZT9P4CHp7zhWITKdAV_cx-W94Tvv_r29GWKRhgHhqSxN8pXOVZJhF0LqluLsLEJtiRz26QRnm8Syvq1G82D-VpFw_LMild-D09GeFwb5KhepLotZrmvkfsH-n9CMewPZfALIJLg5N2IQusJByzvPPMoV7RNL9RTk-w=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZNZp_TFeEOTBqsscxu4AOC15_k6KdJ5gFdPiBaDlVpWCRWsokDOyniGmR5OCwtSBNNYPvhkDCxBwCO2aPKpBz3fhIfcfd91YVsrasKU1A7TAiEp2ONGJGq8Ojv42fHzwWF9ZrPHqcyUYKfOXJm-qFzBnr6ZhM7-V-Zz6ZgTKFHsp1e23c8tvVSGpw4w=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiZNZp_TFeEOTBqsscxu4AOC15_k6KdJ5gFdPiBaDlVpWCRWsokDOyniGmR5OCwtSBNNYPvhkDCxBwCO2aPKpBz3fhIfcfd91YVsrasKU1A7TAiEp2ONGJGq8Ojv42fHzwWF9ZrPHqcyUYKfOXJm-qFzBnr6ZhM7-V-Zz6ZgTKFHsp1e23c8tvVSGpw4w=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br />http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-32898186069724061552021-12-03T01:37:00.014-08:002022-02-22T03:02:07.185-08:00ANGELO CECHHI PRIMAVERA-VERANO ALMERÍA 2022<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCL6yaW1Y58GUJ-n2puYcyHqCXJO3pMb_GlnJiYRsgvOb4iudy3QGHhjClBJbYP1kWqfzYQ3CKV3R30Zs2b-ZH5JW8w9Rc9OSktYAJbS8glCw_CfPFC5A50PfqS5ALV7z73eBEcsSKFGG00tpZIhIPqkmRRdoJYZxOgr-FPt7JlaTPd-QmvHmjJ0i8mA=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCL6yaW1Y58GUJ-n2puYcyHqCXJO3pMb_GlnJiYRsgvOb4iudy3QGHhjClBJbYP1kWqfzYQ3CKV3R30Zs2b-ZH5JW8w9Rc9OSktYAJbS8glCw_CfPFC5A50PfqS5ALV7z73eBEcsSKFGG00tpZIhIPqkmRRdoJYZxOgr-FPt7JlaTPd-QmvHmjJ0i8mA=s320" width="320" /></a></p><br /><p><b style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: medium;">CALENDARIO DE TALLERES DE ANGELO CECHHI - ALMERÍA 2022 -</span></b></p><div><b style="text-align: justify;"><u><span style="font-family: inherit;">MAYO 2022: FIN DE SEMANA INTENSIVO.</span></u></b></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">DÍAS: SÁBADO 21 Y DOMINGO 22 DE MAYO</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">HORARIO: De 9.30 h a 12.30 h y de 14:00 a 17:00 h</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">LUGAR: Calle Tejar 41, Almería</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">PRECIO: 90 €</span></p><p style="text-align: justify;"><b><u><span style="font-family: inherit;">JUNIO 2022: SEMANA DE PROFUNDIZACIÓN.</span></u></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">DÍAS: DE LUNES 27 DE JUNIO AL VIERNES 1 DE JULIO. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">HORARIO: De 8 a 11 h</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">LUGAR: Studio Abhyasa Yoga, Almería</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">PLAZAS LIMITADAS</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">PRECIO: 150 €/Curso completo</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">250 €/Curso con alojamiento </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Alojamiento en habitación compartida entrando domingo 26 de Junio y saliendo el viernes 1 de Julio tras finalizar el curso.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Reservas: María José WhatsApp 34 639006032</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiaW2sdYy6e_ePCA3y2bj8wXPD4na3CxXt282k6YaroQbZI2zoSF__RtsxKXToj7JGvGUpatTTujuv5HgSkWzMl9-UNjbAK6V7Zy70gDYzHqPWqzJ_CwT7wDnD5YTc_TvuIoqMco2A276MEs_jENjbISnyrgkJ3UGOyWU3Ya-YqPGqDOlxI-fgRrbKtpQ=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiaW2sdYy6e_ePCA3y2bj8wXPD4na3CxXt282k6YaroQbZI2zoSF__RtsxKXToj7JGvGUpatTTujuv5HgSkWzMl9-UNjbAK6V7Zy70gDYzHqPWqzJ_CwT7wDnD5YTc_TvuIoqMco2A276MEs_jENjbISnyrgkJ3UGOyWU3Ya-YqPGqDOlxI-fgRrbKtpQ=s320" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="text-align: justify;">Angelo Cecchi nos visita d</span><span style="text-align: justify;">esde el año 2018 </span><span style="text-align: justify;">en nuestro Studio con su:</span><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">Taller de Asana y pranayama para la conciencia del Si-mismo</b><span style="text-align: justify;">. </span></span></div><p style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">Angelo Cecchi, es un conocido y reputado profesor de Hatha yoga. Su trabajo está basado en el estudio de los yogas tradicionales, la enseñanza de B.K.S. Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la biomecánica del cuerpo humano.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="text-align: justify;">Angelo dirigirá estos talleres desde su calidez y humildad, con un enfoque en la biomecánica del cuerpo, alineamiento y corrección postural, </span><span style="text-align: justify;">desde un enfoque exigente pero con la gran amabilidad y sentido del humor que le caracteriza, r</span><span style="text-align: justify;">esolverá inquietudes y nos acompañará durante estos talleres en el sendero del viaje yoguico interior. </span></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgMWvhfKGTZha53Wh4hh5NWcNUmv950hVNFC186JG8gCyRHxX0a_9binUf0LtTIqa5hLxR2IF8f0GVk9Uo42UzytCDl-2qyDsj0uYAAR_6lsH7v0fpK6UrWyd_ojoRM-winnCLuC_s_K65Rl3Rrj5-kiy_MTg5qDd6Ke1ljy8Dc2Eozkq-H4qoqiRDauA=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgMWvhfKGTZha53Wh4hh5NWcNUmv950hVNFC186JG8gCyRHxX0a_9binUf0LtTIqa5hLxR2IF8f0GVk9Uo42UzytCDl-2qyDsj0uYAAR_6lsH7v0fpK6UrWyd_ojoRM-winnCLuC_s_K65Rl3Rrj5-kiy_MTg5qDd6Ke1ljy8Dc2Eozkq-H4qoqiRDauA=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-63953397790313968442021-04-20T04:23:00.017-07:002021-05-11T09:33:58.726-07:00Vacaciones de Yoga frente al mar 5 días/4 noches<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvlNO_k6xSiAdcQRIevtFakAmAM0qRg_3tW0Wqw4ebffA9fNHD4Gbucbc_UiIoNOCGTypDIlbBfDqND_Ccf4BlQ8jcOdLU4p5FX_1kfWvsKZ_DgZ9uhH2Np-jtOm6nUhsnG6iHEOE7mRO9/s1080/20210414_222821_0000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvlNO_k6xSiAdcQRIevtFakAmAM0qRg_3tW0Wqw4ebffA9fNHD4Gbucbc_UiIoNOCGTypDIlbBfDqND_Ccf4BlQ8jcOdLU4p5FX_1kfWvsKZ_DgZ9uhH2Np-jtOm6nUhsnG6iHEOE7mRO9/s320/20210414_222821_0000.png" /></a></div><br /><p>Por cuarto año consecutivo Studio Abhyasa Yoga y Camping La Garrofa, organiza: <b><i><u>Vacaciones en el mar, sol, playa y mucho yoga. </u></i></b>Este verano 2021 te mereces un descanso!! </p><p>Estas vacaciones únicas de yoga frente al mar son para descansar, y renovar tu cuerpo y mente. Tienes un sinfín de actividades que puedes realizar en tu tiempo libre o simplemente descansar frente al mar, ¡tú decides!.</p><p><b>¿Cuándo?</b></p><p>Tenemos dos fechas de entrada, elige cuando te conviene más:</p><p>El 2 de Julio 2021 (3 plazas disponibles)</p><p>El 16 de Julio 2021 (6 plazas disponibles)</p><p><br /></p><p><b>¿Dónde estamos?</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>El Camping La Garrofa está situado al borde del mar, en la cala que<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihlrmCt-kAxaynZ9jcaqzERe2E0bFz4Ux4yPBcdIPhu3BbTRsiqBfFs-dGFME0uRvDwUUryx-_FWh3r_8clroSaTXVDYHif3hlXRDycjvL5i_79qICFPpzkVlYoQxwsE672JdbWq_gSWnD/s2048/DSC03106.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihlrmCt-kAxaynZ9jcaqzERe2E0bFz4Ux4yPBcdIPhu3BbTRsiqBfFs-dGFME0uRvDwUUryx-_FWh3r_8clroSaTXVDYHif3hlXRDycjvL5i_79qICFPpzkVlYoQxwsE672JdbWq_gSWnD/s320/DSC03106.jpg" width="320" /></a></div><br /> lleva su nombre a los pies de la Sierra de Gádor, en un entorno privilegiado envuelto en una arboleda de eucaliptos y diversa vegetación autóctona. A tan solo 4 kilómetros de la capital de Almería, en el kilómetro 435 de la Nacional 340-A que discurre por el litoral entre Almería y Aguadulce.<p></p><p>Su privilegiada situación además, lo hace idóneo como centro para visitar los numerosos espacios naturales de su entorno: el Paraje Natural de Punta Entinas-Sabinar, el Parque Natural Cabo de Gata-Nijar, y el Desierto de Tabernas.</p><p><b>¿Qué te proponemos?</b></p><p>Te proponemos unas Vacaciones de Yoga y Mar seguras y relajadas, pocos participantes por retiro, donde puedes elegir como organizarlas dependiendo de tus necesidades. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4bD_BYUzQky4-4cRWJDqN7Mu2ZjzRm_1dHMKd1xEpilfonWM_qb-h10hJTuSS5kOKeQFGwatEXkNbAfz0qL6qi1dsIGLEJhjiuQvmj0752jSwF1XBCbPPf7gBcF0EJ9e6m22pDpgrKGB/s2048/IMG_0905.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4bD_BYUzQky4-4cRWJDqN7Mu2ZjzRm_1dHMKd1xEpilfonWM_qb-h10hJTuSS5kOKeQFGwatEXkNbAfz0qL6qi1dsIGLEJhjiuQvmj0752jSwF1XBCbPPf7gBcF0EJ9e6m22pDpgrKGB/w320-h240/IMG_0905.jpg" width="320" /></a></div><p>Tendrás dos sesiones de yoga diarias, y si lo deseas puedes realizar diversas actividades acuáticas como buceo, paddle surf, Kayak o snorquel en los mismos alrededores de la playa de La Garrofa, o tomarte un merecido descanso junto al mar.</p><p>También puedes visitar el Parque Natural de Cabo de Gata, la Alcazaba de Almería, aprovechar para hacer una ruta gastronómica de tapas o disfrutar de un concierto flamenco frente a la Alcazaba.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoicexxTQcBRMEfNzWFtyFthA_xQnfYtUTZKaLT_EB0966XZm6M15UFHbxiGQP_79fWGKgf7JlhcjJKzqUC6R097BMHWIpW0j8OU9RNFJ9defQlK_eB2WnctJzrYWHMJe8ZsDwGTVU8KlN/s2048/DSC08317.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoicexxTQcBRMEfNzWFtyFthA_xQnfYtUTZKaLT_EB0966XZm6M15UFHbxiGQP_79fWGKgf7JlhcjJKzqUC6R097BMHWIpW0j8OU9RNFJ9defQlK_eB2WnctJzrYWHMJe8ZsDwGTVU8KlN/s320/DSC08317.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><b>Yoga</b></p><p>Las sesiones de yoga se realizan en la preciosa sala del Studio Abhyasa Yoga, con grandes ventanales al mediterráneo. Dos sesiones de yoga diarias, cuatro horas de práctica al día con media hora de meditación antes de dormir.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1ExF-phf7UKQ2nBx99zWAzpLwr93APgoZHvZ54FBpANRz3KCkwg0Jgzzylb7Fv2ZdPdOTQO7XRi2eQz77B3VK3LmUtUGzGyzD64ifS9xpTEMCcGpHoLT_fy4gkyDr5aUK917k_6rUyglP/s2048/DSC05400.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1105" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1ExF-phf7UKQ2nBx99zWAzpLwr93APgoZHvZ54FBpANRz3KCkwg0Jgzzylb7Fv2ZdPdOTQO7XRi2eQz77B3VK3LmUtUGzGyzD64ifS9xpTEMCcGpHoLT_fy4gkyDr5aUK917k_6rUyglP/s320/DSC05400.jpg" width="320" /></a></div><br /><p>Las clases son para todos los niveles incluyendo principiantes y nivel intermedio. El método que practicamos es Hatha yoga clásico centrado en la precisión, alineación y corrección postural basado en el método Iyengar.</p><p>Los grupos muy reducidos permiten una atención personalizada del alumno, tanto los que se acercan al yoga por primera vez como los alumnos de nivel intermedio que también podrán avanzar en su propia práctica. La sala está equipada con todo el material necesario, solamente tienes que traer tu esterilla de yoga.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH4wYlUfwCJV2KdBQ7QVAUiXhjKE-xHHffH3yuBEsIefYO0GH9qtTWVUtN1RtSFyERnX1bAqMDevtslP_dwSjGf81vvKHjxx6-vs8lp_lKPRSMysi4lHa396a1VBvf1Uof_K35_VUygp0B/s2048/DSC05360.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1117" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH4wYlUfwCJV2KdBQ7QVAUiXhjKE-xHHffH3yuBEsIefYO0GH9qtTWVUtN1RtSFyERnX1bAqMDevtslP_dwSjGf81vvKHjxx6-vs8lp_lKPRSMysi4lHa396a1VBvf1Uof_K35_VUygp0B/s320/DSC05360.jpg" width="320" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFc_cZeKxjVUVLKKs1c0Sc6AIHep89v437X2Tkw3am4rWJhn1SlQnZwUzeqjJ0iYGpyCCdNkDgz0i4O6YVDU7jeM8eq1TfJ0c1Fsi7r_Ats96FJ_1G5Wo6aR2UZLc4-ZAVEQDeQrsXyNTf/s2048/20180705_105415.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFc_cZeKxjVUVLKKs1c0Sc6AIHep89v437X2Tkw3am4rWJhn1SlQnZwUzeqjJ0iYGpyCCdNkDgz0i4O6YVDU7jeM8eq1TfJ0c1Fsi7r_Ats96FJ_1G5Wo6aR2UZLc4-ZAVEQDeQrsXyNTf/s2048/20180705_105415.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a></div><div style="text-align: justify;">Las clases serán impartidas por María José Navarro directora de Studio Abhyasa Yoga, practicante de yoga Iyengar desde 1998, forma parte de la Asociación Española de Yoga Iyengar, formada como instructora de hattha yoga YTTC 200 horas por la European Yoga Alliance, Netala, India. E instructora de Yoga 700 horas por la Escuela Abhayasa Yoga, Los Gallardos, Almería.</div></span></div></div><p style="text-align: justify;"><b><br /></b></p><p><b>Horario orientativo sujeto a cambios e imprevistos:</b></p><p>09:00 Desayuno saludable en el restaurante del Camping</p><p>10:00 - 12:00 Yoga Hatha</p><p>12:30 - Tiempo libre: descanso, playa, buceo, comer unas tapas</p><p>19:00 - 20:30 Yoga restaurativo</p><p>20:30 Tiempo libre para visitar la ciudad o el pueblo de Aguadulce, ir a cenar en una de las muchas opciones locales de restaurantes.</p><p>23:00 Sesión meditación antes de dormir en la sala o en la playa.</p><p>(La hora de llegada el primer día será a partir de las 16 h, con un acto de recepción y bienvenida a todos los participantes a las 18 h).</p><p><b><br /></b></p><p><b>Alojamiento:</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX0tsrIU117dVhj0qDVn7cl0s3XFLEsEJmCDrdzltbMZAIqOac-9FCAO5GX2koMRCaApympwHzoPBAzLyVGVe9lMv1925DWY-ev2IZ8RvoKvFWzWAiaYjCjVhe3NUaCjTy96TeIRera19m/s2048/DSC02007_r.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1462" data-original-width="2048" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX0tsrIU117dVhj0qDVn7cl0s3XFLEsEJmCDrdzltbMZAIqOac-9FCAO5GX2koMRCaApympwHzoPBAzLyVGVe9lMv1925DWY-ev2IZ8RvoKvFWzWAiaYjCjVhe3NUaCjTy96TeIRera19m/w200-h143/DSC02007_r.jpg" width="200" /></a></div><p></p><p>Alojamiento en los bungalows del Camping o en la casa frente al mar. Todas las habitaciones son dobles, con amplias ventanas. Las habitaciones se irán adjudicando por orden de reserva.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><b>Alimentos:</b></p><p>El desayuno está incluido en el precio. Desayuno saludable antes de las sesiones de yoga, a base de avena, tostadas, cereales, yogurt, fruta fresca, té y café.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwTJf0wgZz4L79w4vw830VtmfDWmhb8S9DJFhZ2bx9nvY3r2jzd0BEBV0jZ4PfRUMr2_FxtVHMTd5PXbf_MnXo5T2S0L1O6vHnhGeo20Fd6rRay-pz4YbLUJIieG61ItR8BbfFCIKhgYKV/s2543/20190703_090332.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1236" data-original-width="2543" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwTJf0wgZz4L79w4vw830VtmfDWmhb8S9DJFhZ2bx9nvY3r2jzd0BEBV0jZ4PfRUMr2_FxtVHMTd5PXbf_MnXo5T2S0L1O6vHnhGeo20Fd6rRay-pz4YbLUJIieG61ItR8BbfFCIKhgYKV/s320/20190703_090332.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Para el resto de comidas, puedes hacer uso del bar-restaurante del Camping, con deliciosos menús todos los días muy económicos. También hay muchas opciones en la zona de restaurantes vegetarianos, bares con deliciosas tapas. Se entregará una lista de bonitos lugares al llegar. O bien puedes utilizar la cocina de uso comunitario, con lo esencial para prepararte tus propios almuerzos y cenas saludables.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><b>Excursión:</b></p><p>Realizaremos una preciosa ruta de senderismo consciente por el entorno marcado por impresionantes vistas de la costa y del Camping. La ubicación en las estribaciones de la Sierra de Gádor es idónea para disfrutar de la naturaleza además de la playa.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1wAWh6kzQxdLHk-1H9CD0CpdUfUIXdE1tpBxYBJkgIBuclC0kqpNgzrxpD2BU_TaWaHrXLP-Tc5ApKn_pNfvyMNtuKEdK3jyF21qQmWdqIbXxz7LOrYX0IoGKLnijTPfwA4ocJXz1qrqn/s2543/20190705_190406.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1236" data-original-width="2543" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1wAWh6kzQxdLHk-1H9CD0CpdUfUIXdE1tpBxYBJkgIBuclC0kqpNgzrxpD2BU_TaWaHrXLP-Tc5ApKn_pNfvyMNtuKEdK3jyF21qQmWdqIbXxz7LOrYX0IoGKLnijTPfwA4ocJXz1qrqn/s320/20190705_190406.jpg" width="320" /></a></div><br /><p>Y te ayudaremos a orientarte en la zona sobre las múltiples actividades que puedes realizar o lugares que puedes visitar.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi648qLe0FEVqyv1YmKzlLOLKBVdmUnIQjkvwhffE27j8Va2t11rGKkmY_03sB2q8U9F0L_9hoPsacxxgkOiyh2xGDTAYvjJ6-yfjPjOsjpmPHtmdnEqwfiMEq-SDXWKOcWgTRBbMwuRvxq/s2543/20190705_195212.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1236" data-original-width="2543" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi648qLe0FEVqyv1YmKzlLOLKBVdmUnIQjkvwhffE27j8Va2t11rGKkmY_03sB2q8U9F0L_9hoPsacxxgkOiyh2xGDTAYvjJ6-yfjPjOsjpmPHtmdnEqwfiMEq-SDXWKOcWgTRBbMwuRvxq/s320/20190705_195212.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p><b>El paquete incluye:</b></p><p>4 noches de alojamiento en habitación doble. Incluye sábanas pero no incluye toallas ni de baño ni de playa.</p><p>Desayuno saludable</p><p>Clases de yoga (4 horas diarias) Todo el material incluido para la práctica de yoga. Recomendable traer tu propia esterilla de yoga.</p><p>Excursión de senderismo (traer calzado apropiado)</p><p><b>Precios y reserva: </b></p><p>Precio por persona 380 €, oferta 2 personas 700 €</p><p>Retiro del 02/07 al 06/07/21, reserva en el siguiente link para obtener la oferta para dos personas:</p><p><span face="Calibri, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 14.6667px;"> </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bookingpremium.secureholiday.net/es/12241/search/product-view/80249?filterStatus%3DhideFilters%26dateStart%3D02%252F07%252F2021%26dateEnd%3D06%252F07%252F2021%26travelers%3D2%2540%26productType%3Dall&source=gmail&ust=1619026220566000&usg=AFQjCNGW89a1FMRemgIRADmmROdCe70QlA" href="https://bookingpremium.secureholiday.net/es/12241/search/product-view/80249?filterStatus=hideFilters&dateStart=02%2F07%2F2021&dateEnd=06%2F07%2F2021&travelers=2%40&productType=all" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14.6667px;" target="_blank">https://bookingpremium.<wbr></wbr>secureholiday.net/es/12241/<wbr></wbr>search/product-view/80249?<wbr></wbr>filterStatus=hideFilters&<wbr></wbr>dateStart=02%2F07%2F2021&<wbr></wbr>dateEnd=06%2F07%2F2021&<wbr></wbr>travelers=2%40&productType=all</a></p><p>Retiro del 16/07 al 20/07/21, reserva en el siguiente link para obtener la oferta para dos personas:</p><p><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bookingpremium.secureholiday.net/es/12241/search/product-view/80249?filterStatus%3DhideFilters%26dateStart%3D16%252F07%252F2021%26dateEnd%3D20%252F07%252F2021%26travelers%3D2%2540%26productType%3Dall&source=gmail&ust=1619026220566000&usg=AFQjCNFnHpU1Jul_19zZphIioXM7Dw5rzg" href="https://bookingpremium.secureholiday.net/es/12241/search/product-view/80249?filterStatus=hideFilters&dateStart=16%2F07%2F2021&dateEnd=20%2F07%2F2021&travelers=2%40&productType=all" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14.6667px;" target="_blank">https://bookingpremium.<wbr></wbr>secureholiday.net/es/12241/<wbr></wbr>search/product-view/80249?<wbr></wbr>filterStatus=hideFilters&<wbr></wbr>dateStart=16%2F07%2F2021&<wbr></wbr>dateEnd=20%2F07%2F2021&<wbr></wbr>travelers=2%40&productType=all</a></p><p><br /></p><p><b>Contacto: </b></p><p>María José WhatsApp: +34 639006032 ó Email: info@yogaenalmeria.com </p><p><br /></p><p class="m_7663744811118473225MsoListParagraph" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt;"><u></u> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimaxp2BmUchBP5LAvhOQHWDPX-aszgLcFQLZI5f4fx_VU72EHjPxB88hd6x95TleGQ0HhWAUlSO0d_0-pUkFhKROn7Izhyphenhyphena5C1X8Xe2zZq7nFvqOudPw3Ed6byY-Ac2hmOD7J9cq-uzH4k/s2048/20190705_124457.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimaxp2BmUchBP5LAvhOQHWDPX-aszgLcFQLZI5f4fx_VU72EHjPxB88hd6x95TleGQ0HhWAUlSO0d_0-pUkFhKROn7Izhyphenhyphena5C1X8Xe2zZq7nFvqOudPw3Ed6byY-Ac2hmOD7J9cq-uzH4k/s320/20190705_124457.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> <span> </span><span> </span><span> </span></span>Te esperamos!!. Este año con todas las medidas Covid 19 :)</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><div><br /></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-3801201662829688202021-03-20T12:51:00.006-07:002021-03-23T02:30:46.239-07:00Clases online con maria jose<span style="font-family: courier;">Hacemos un año desde que comenzamos las clases online debido a la pandemia
mundial que nos llegó sin avisar. Hemos tenido que adaptarnos todos y todas a
las nuevas tecnologías, al uso de nuevas plataformas, de cámaras webs, no solo
los profesores sino también los alumnos si querían seguir con su práctica. Ha
sido todo un reto!, y aquí seguimos después de un año.
</span><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOq3ZYZ6YHuocxJZWMHksRMva-McabbJOmvYKjCwpzF1N5HGH0HE_vj3bJhyphenhyphenthwGxRvsistMEUzBp0QBzk52gcO4fvQ_EvqKtZ4R5c_D-gj5vPPSt04Fy2SNOJ0AGvT9Jm8YPrSjSmPspF/s1080/IMG_20200917_134747_942.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><span style="font-family: courier;"><img alt="" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOq3ZYZ6YHuocxJZWMHksRMva-McabbJOmvYKjCwpzF1N5HGH0HE_vj3bJhyphenhyphenthwGxRvsistMEUzBp0QBzk52gcO4fvQ_EvqKtZ4R5c_D-gj5vPPSt04Fy2SNOJ0AGvT9Jm8YPrSjSmPspF/s320/IMG_20200917_134747_942.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: courier;">
También ha tenido su lado
positivo, al menos para mí, gracias a esta nueva herramienta he podido dar
clases regulares a algunos alumnos, que sólo vienen en momentos puntuales al
Studio, bien a los retiros o a los talleres mensuales que organizo, porque viven
fuera de Almería, algunos hasta fuera de España.
Y poco a poco, con paciencia y
buena voluntad nos hemos hecho con esta nueva herramienta, que yo considero que
ha venido para quedarse.
</span><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixaFiZFW4rjd-PcI3QMvhzPo0F8CC4OY764dENEMDt1scH2D3bPJ2qIVou9KG-2DkuWedd-uKVeUNE1fk-qnQzv5zo-d3q4hordPnv3paW4HK9RV-eWkQiuhS0gRJtFBa8Zu9rYKcYxqEi/s615/IMG_20200320_144127_414.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><span style="font-family: courier;"><img alt="" border="0" data-original-height="615" data-original-width="615" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixaFiZFW4rjd-PcI3QMvhzPo0F8CC4OY764dENEMDt1scH2D3bPJ2qIVou9KG-2DkuWedd-uKVeUNE1fk-qnQzv5zo-d3q4hordPnv3paW4HK9RV-eWkQiuhS0gRJtFBa8Zu9rYKcYxqEi/s320/IMG_20200320_144127_414.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: courier;">
Yo destacaría la importancia, al menos la que ha tenido
para mi, es que los grupos fueran y son pequeños para poder observar bien al
alumno, y corregir con exactitud, y no perder así el contacto entre
alumno-profesor.
</span>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-46483466792904379492020-02-21T04:16:00.093-08:002021-03-23T02:25:27.264-07:00Taller especial cuello y hombros con maria jose<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBslfHfIBGBJMpVeJxhk_6gbl-wqSKd9SdezRJiy5FfQtBKEuQQ3ZJksPK2Z_U77T6DYvGkfPaE3XPlLxv4Z2sASLrVSMVIIHzy2kqkQd0MOruVk8AaNBCr8DMbEBUa2YRSfwX0FrcjQ3M/s1080/IMG_20180310_171819_211.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBslfHfIBGBJMpVeJxhk_6gbl-wqSKd9SdezRJiy5FfQtBKEuQQ3ZJksPK2Z_U77T6DYvGkfPaE3XPlLxv4Z2sASLrVSMVIIHzy2kqkQd0MOruVk8AaNBCr8DMbEBUa2YRSfwX0FrcjQ3M/s320/IMG_20180310_171819_211.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Este interesante taller estuvo dirigido a la apertura de hombros para liberar la tensión acumulada en esa zona, reduciendo el dolor en la parte superior de la espalda y cuello, así como posibles dolores de cabeza.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRy5qPcozE7eaq5Ffrc8xc6QzWxOdr091FsI1RAA-O916lcrqUVNjq4BKck9-XLdyd-2lJplrsNEkhgiNgkt-kgMdr9tu4FxQHjTWQOzflp_JblBGLthfxkhEkKpONYAetIKLda-o_40f/s809/IMG_20180310_171819_207.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="809" data-original-width="809" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFRy5qPcozE7eaq5Ffrc8xc6QzWxOdr091FsI1RAA-O916lcrqUVNjq4BKck9-XLdyd-2lJplrsNEkhgiNgkt-kgMdr9tu4FxQHjTWQOzflp_JblBGLthfxkhEkKpONYAetIKLda-o_40f/s320/IMG_20180310_171819_207.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Utilizamos la cuerda </td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">A través de una secuencia de asanas específica y utilizando la ayuda de soportes como cuerdas, bloques y mantas, logramos una apertura del pecho, propiciando una mayor distancia entre los hombros y las orejas.</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Creamos espacio y ayudamos a corregir la columna, liberando el cuello de cualquier tensión. </span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-JPRgqMP3Zxcr2RRwhdySE4b80_dX2Nn9TGg_V-W-rhZVzwcsZhz8dJ0E5EorF5jmqXvaOkM7rVD5BkjcDW2bDjGiseWJ0kvBiVAJU1p8qnKFYNHTkj6TmrqFTL4LqntusYK15YICVN_J/s715/IMG_20180310_171819_213.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="714" data-original-width="715" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-JPRgqMP3Zxcr2RRwhdySE4b80_dX2Nn9TGg_V-W-rhZVzwcsZhz8dJ0E5EorF5jmqXvaOkM7rVD5BkjcDW2bDjGiseWJ0kvBiVAJU1p8qnKFYNHTkj6TmrqFTL4LqntusYK15YICVN_J/s320/IMG_20180310_171819_213.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQhcNZCXhr57KXt8O_GHEALwDqt_z679TsHBvu0kITuEwg0Aqt2r1KI_we9ZwHhWHu_sN3ayK_lHRdMHx5ub_qbjrqTK1UDYFJQ7183u_KDYTsGorkWsdDQ8mWL4-pOZutIX9MUYRL0x_q/s590/IMG_20180310_171819_206.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="590" data-original-width="590" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQhcNZCXhr57KXt8O_GHEALwDqt_z679TsHBvu0kITuEwg0Aqt2r1KI_we9ZwHhWHu_sN3ayK_lHRdMHx5ub_qbjrqTK1UDYFJQ7183u_KDYTsGorkWsdDQ8mWL4-pOZutIX9MUYRL0x_q/s320/IMG_20180310_171819_206.jpg" /></a></div><br /><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh-RH829i8SQivOq5ppI9cEHiM9a6UwllPwI8Y8YD4T60hkDehE9DLAyRWjqqutMBPfnnNwerkSCPA9m1Xkv5yEMOTz57EhiCDvPCkAc99lgq4RPVLUvA57oW_d-iUn27dNy7GX8nAPPd6/s1081/IMG_20180310_171819_212.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1081" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh-RH829i8SQivOq5ppI9cEHiM9a6UwllPwI8Y8YD4T60hkDehE9DLAyRWjqqutMBPfnnNwerkSCPA9m1Xkv5yEMOTz57EhiCDvPCkAc99lgq4RPVLUvA57oW_d-iUn27dNy7GX8nAPPd6/s320/IMG_20180310_171819_212.jpg" /></a></div><br />
<div><br /></div><div><span style="font-family: courier;">Y para terminar, propiciamos una relajación profunda en hombros, cuello, espalda, con ayuda de soportes. Es necesario colocar algo de peso en manos y hombros. </span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQrNTsg-CX_RAeVTAJhoDNLIag3qUYTIHoKK0h41118OqlzuUHTHGr6GEA64aTerWc9k2AWxf9-jqzpoUMNuI-3OK_f52Qbql48Cl4Pg8k0h_v_hXB9yTKXSQI0R0elLpaedhs_SafZd2/s1080/IMG_20180310_171819_214.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiQrNTsg-CX_RAeVTAJhoDNLIag3qUYTIHoKK0h41118OqlzuUHTHGr6GEA64aTerWc9k2AWxf9-jqzpoUMNuI-3OK_f52Qbql48Cl4Pg8k0h_v_hXB9yTKXSQI0R0elLpaedhs_SafZd2/w320-h320/IMG_20180310_171819_214.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZBR54HUdQBZrZCYDDNqvX6a_lbRvdec-htcUp0B8GdVrHQo2OkDSQq7GciueCM3Vm73vsi1TxD_SbH_qraARBHpmp_EtoCFJC2oETE53WCHYL99-fFGKxGzgzte_K77deeHslL-zg9KUk/s744/IMG_20180310_171819_215.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="744" data-original-width="744" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZBR54HUdQBZrZCYDDNqvX6a_lbRvdec-htcUp0B8GdVrHQo2OkDSQq7GciueCM3Vm73vsi1TxD_SbH_qraARBHpmp_EtoCFJC2oETE53WCHYL99-fFGKxGzgzte_K77deeHslL-zg9KUk/s320/IMG_20180310_171819_215.jpg" /></a></div><br /></div><div><br /></div><div><span style="font-family: courier;">Una práctica verdaderamente liberadora, para cualquier persona y en especial a los que sufren de dolencias en esta zona. </span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Fue un bonito día y lindo grupo!!</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJDwCtQkuE46-YDFZ9XFHhL4rA3mQtQon4C-jNUUh6UFHO7NjMiU-jnazpaxVLFPeC6GZx3e9GPNyJ_MI-_OvBlmM3j2iZzkxwh8nMRyr04WZrnlR-V5SY1yQk9rncoP-l0QUEiVQ4jHY9/s1080/IMG_20180310_171819_205.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJDwCtQkuE46-YDFZ9XFHhL4rA3mQtQon4C-jNUUh6UFHO7NjMiU-jnazpaxVLFPeC6GZx3e9GPNyJ_MI-_OvBlmM3j2iZzkxwh8nMRyr04WZrnlR-V5SY1yQk9rncoP-l0QUEiVQ4jHY9/s320/IMG_20180310_171819_205.jpg" /></a></div><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span></div>http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-77013330849501808942020-02-03T03:46:00.008-08:002021-03-23T02:30:25.293-07:00Taller especial espalda baja y lumbares con maria jose<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;"><div><span style="font-family: courier;">En este interesante taller nos centramos en la zona baja de la espalda, fortaleciendo los músculos de la espalda y relajando la zona lumbar. </span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Indicado para todos los niveles y especialmente para aquellas personas que sufren de dolencias en esta zona en su vida diaria. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguzDPW__lKjtE8xgCP1Kg5JwMxQekhnVJZhD4vxg7kefLvVmTmNx8yA6M5bJxMVhR_oHDyD0RBLLbMsf_s3U_kEejlfMbVdJTkZ-wFXANuWM5lsicc0cJ8OtozRF0xos5D3gXFmJVbHn1c/s2048/20180421_110708.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguzDPW__lKjtE8xgCP1Kg5JwMxQekhnVJZhD4vxg7kefLvVmTmNx8yA6M5bJxMVhR_oHDyD0RBLLbMsf_s3U_kEejlfMbVdJTkZ-wFXANuWM5lsicc0cJ8OtozRF0xos5D3gXFmJVbHn1c/s320/20180421_110708.jpg" width="320" /></a></div><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Cada vez son más las personas que se acercan al yoga por este tipo de dolencias, desde síntomas leves a agudos, estas dolencias pueden interferir en todos los aspectos de la vida. El Yoga puede ayudar desde muchas maneras a reducir este dolor actuando desde la raíz del problema.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqg1zJF0QaMUjmQNY5j6WNBtgZrra70TZZNOfRqg5MZxyT8VJut8qb3hBt1BxD3RuwFjZrNocS7MmlgiJWtSv1EFWC3C3nCMkWdEtybxJmkZt-z4SZlMVWA1cAF5_103eTIB9EtjK36UMp/s2048/20180421_112227.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqg1zJF0QaMUjmQNY5j6WNBtgZrra70TZZNOfRqg5MZxyT8VJut8qb3hBt1BxD3RuwFjZrNocS7MmlgiJWtSv1EFWC3C3nCMkWdEtybxJmkZt-z4SZlMVWA1cAF5_103eTIB9EtjK36UMp/s320/20180421_112227.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Sin llegar a ser una clase terapéutica en la que se precisa atención personalizada individual, sin embargo si fue una buena oportunidad para acercarse al yoga y descubrir los múltiples beneficios que nos puede aportar en nuestra vida diaria.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDdtY8QJOJLGBknNc83nSJAMoiojGhxCjYnGIiCFvGqMCpe9W4bQ3rDaPG3YHr7Z_fFxqMi4RMcY_dW5TivnBeNwOlgpOJgAiBYD3VVQ5vbU2dJZXtzhXx3tYXAm3CFPEfYEEuWq6Y6fk/s2048/20180421_114252.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIDdtY8QJOJLGBknNc83nSJAMoiojGhxCjYnGIiCFvGqMCpe9W4bQ3rDaPG3YHr7Z_fFxqMi4RMcY_dW5TivnBeNwOlgpOJgAiBYD3VVQ5vbU2dJZXtzhXx3tYXAm3CFPEfYEEuWq6Y6fk/s320/20180421_114252.jpg" width="320" /></span></a></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;"><b>Workshop for the low back </b></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">In this workshop we focused on the lower back area, strengthening the muscles of the back and relaxing the lower back.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Indicated for all levels and especially for people suffering from ailments in this area in their daily lives.</span></div><div><span style="font-family: courier;">Back pain, sciatica and other types of chronic lower back are one of the most common ailments nowadays and one of the most common reasons why people turn to yoga. These ailments from mild to acute, it can interfere in all aspects of life.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Yoga can help in many ways to reduce this pain from the root of the problem.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">However this is not a terapeutic class, in wich you need individual attencion, it was an excellent opportunity to approach yoga and discover the many benefits it can bring to our daily lives.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: courier;"><span style="color: red;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiil6cGl3UrAhGRSWX6f3Uv1qSbsfyuAMg-kXJUIcoiXMsI_P9COFbD4hdnz1VEHYRaJpW3D2H8dLZONEGlOwPl0GcUwYqiZxSprSk1SzwOvBQUQs19bzpZYLZN4xbmZ3DMzsc-zvZfHX/s2048/20180421_104458.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiil6cGl3UrAhGRSWX6f3Uv1qSbsfyuAMg-kXJUIcoiXMsI_P9COFbD4hdnz1VEHYRaJpW3D2H8dLZONEGlOwPl0GcUwYqiZxSprSk1SzwOvBQUQs19bzpZYLZN4xbmZ3DMzsc-zvZfHX/s320/20180421_104458.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><b><br /></b></span><span style="color: red;"><b><i><br /></i></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: courier;"><span></span><br />
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><span style="font-family: courier;"><br /><span><br /></span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: courier;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: courier;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: courier;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: courier;"><br /></span></div>
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<br /></div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-893954410993904042020-01-24T00:16:00.007-08:002021-03-23T02:28:17.892-07:00Segundo Taller de Biomecánica Aplicada al Yoga con Ana Pisador <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy0dxgSD7SpGmY6cI42fqiu_P1D0nkWzvuWG0HBPH1COwOxg7InO06DTsNrzvIEqLgLClo8x6KIiG3MxmgyAFCNhVJMA8KXqXq8_J-JCxBMsEPqGuxXz7sp4S9A_c8zlSYblRNjKxlBQJN/s772/IMG_20191020_203642_366.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="772" data-original-width="772" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy0dxgSD7SpGmY6cI42fqiu_P1D0nkWzvuWG0HBPH1COwOxg7InO06DTsNrzvIEqLgLClo8x6KIiG3MxmgyAFCNhVJMA8KXqXq8_J-JCxBMsEPqGuxXz7sp4S9A_c8zlSYblRNjKxlBQJN/s320/IMG_20191020_203642_366.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace; text-align: left;">En este </span><b style="font-family: "courier new", courier, monospace; text-align: left;">Taller</b><span style="font-family: "courier new", courier, monospace; text-align: left;"> estudiamos y observamos in situ, dentro de la práctica, los puntos claves para comprender la biomecánica aplicada al yoga: diferencias entre acción local y acciones no locales.</span></div>
<br /><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">El sábado estudiamos con detenimiento las posturas de pie, sentadas y torsiones y el domingo equilibrios sobre brazos. Vimos La importancia del control motor en la ejecución de asanas:</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Análisis de la secuencia para conocer factores de riesgo y las exigencias motoras para evitar posibles lesiones.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Ejercicios para el desarrollo del control motor.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Importancia del trabajo de fuerza para la correcta realización de las asanas.</span><br /><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJZiaqT_cAPncoWzYAtphTt2ADeGtugyk3yfqu1hdyfTpPrpT9ie0brywwBUaZyndZLDNCrGiO83Db4fmmxwG1cY0il04ktxVcusWuDJ75ZUO5OkUP5mcuRgrtatm0uC055L91gDWb5q_l/s772/IMG_20191020_203642_366.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbkOEexik56jIt16j2lrRhmx-DARWERqUmoBlF0DG7DEHjga01s_vp4jUosTR8kalD9vxITXbjsjjOE1iJYMOhOSJ_vW5_15XYy6FUj2aIf0V27J3ydODbPJzW8ZnK3xpZ4nAHN8goWQQs/s1080/IMG_20191020_203642_349.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbkOEexik56jIt16j2lrRhmx-DARWERqUmoBlF0DG7DEHjga01s_vp4jUosTR8kalD9vxITXbjsjjOE1iJYMOhOSJ_vW5_15XYy6FUj2aIf0V27J3ydODbPJzW8ZnK3xpZ4nAHN8goWQQs/w200-h200/IMG_20191020_203642_349.jpg" width="200" /></a></div>Tanto en el taller de la mañana como en el de la tarde se utilizaron props como bandas elásticas, palos, pelotas y balance board que nos servirán, no para facilitar la postura, si no para integrarla en su totalidad, dándole al cuerpo las herramientas necesarias para reconocer la alineación precisa. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge9bZURHKSp0q7s6dWcIjImnTGOin2mAPxUnnSeH7LmCE8uvfwBAZwRICa_IlQ8aGWv4whBNs0AzxLgXaTzGYlkGW6Md_fzNnPgKXYF32eWvnj5a-cS-YOhpQ2E658DsCUW4nQLJrVkWqo/s1080/IMG_20191020_203642_333.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge9bZURHKSp0q7s6dWcIjImnTGOin2mAPxUnnSeH7LmCE8uvfwBAZwRICa_IlQ8aGWv4whBNs0AzxLgXaTzGYlkGW6Md_fzNnPgKXYF32eWvnj5a-cS-YOhpQ2E658DsCUW4nQLJrVkWqo/s320/IMG_20191020_203642_333.jpg" /></a></div></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace; text-align: left;">Estudiamos in situ dentro de la práctica los puntos claves para comprender la biomecánica aplicada al yoga: diferencias entre acción local y acciones no locales, el portador y el ágil dentro de cada asana, el principio de rebote (en todas las asanas para que algo suba, algo tiene que bajar) porqué debemos proteger nuestras fortalezas y trabajar nuestras debilidades en nuestra esterilla; y cómo el fin de toda práctica es Sama (balance, ecuanimidad) reconociendo y superando así nuestros samskaras .</span></div></div><div><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2JbZgOTsSfHnsY_66KsUxlCoFBtFVHjWIodqr7N2vF9gH6xcXOio-2ykpYbR9retwen9jEA7AcumErFDN8E1M7CDOn4kDUYHePO_WCEmqXvRsTCqJxayL4iPJtufk8x0usu3ldzwnEwX/s867/IMG_20191020_203642_346.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="867" data-original-width="867" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju2JbZgOTsSfHnsY_66KsUxlCoFBtFVHjWIodqr7N2vF9gH6xcXOio-2ykpYbR9retwen9jEA7AcumErFDN8E1M7CDOn4kDUYHePO_WCEmqXvRsTCqJxayL4iPJtufk8x0usu3ldzwnEwX/w320-h320/IMG_20191020_203642_346.jpg" width="320" /></a></div></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii55IgOEG3C6FDT899fLQyl20B89DX8_KYZIPGIeYzvJJ6yYnbx8wzHucBBzNQW9MHuWNfwQd63RTdtWSvlF3xipfhTdGOEuUB5FZ6zaMekJblnCUqzIIL90pqajiZUHy2l5J8eBblNSlE/s1080/IMG_20191020_203642_344.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii55IgOEG3C6FDT899fLQyl20B89DX8_KYZIPGIeYzvJJ6yYnbx8wzHucBBzNQW9MHuWNfwQd63RTdtWSvlF3xipfhTdGOEuUB5FZ6zaMekJblnCUqzIIL90pqajiZUHy2l5J8eBblNSlE/s320/IMG_20191020_203642_344.jpg" /></a></div><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><div><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span></div>Fue sin duda un taller muy enriquecedor, dirigido por una gran profesional y un magnifico grupo. Pronto repetiremos!</span></div><div><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG7F8MQXb2UOn7EsFZYEwYNxrOW4mFFxSa6kJkS-Mo8hMmL6Re1PJqS2jqfENCPBuGTSP70A39oTdnWk9kDQfJnJxkaXK_FsviYeGxcvT-zjEF5hSA8fQUACdqAMZt65muImBzZlwzFWkX/s1600/IMG-20191020-WA0007.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG7F8MQXb2UOn7EsFZYEwYNxrOW4mFFxSa6kJkS-Mo8hMmL6Re1PJqS2jqfENCPBuGTSP70A39oTdnWk9kDQfJnJxkaXK_FsviYeGxcvT-zjEF5hSA8fQUACdqAMZt65muImBzZlwzFWkX/s320/IMG-20191020-WA0007.jpg" width="320" /></a></div></span><br /><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><b>Ana Pisador</b>, es profesora en activo desde hace quince años, formadora de profesores, licenciada en Filosofía y estudiante de osteopatia.</span></div>
<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">“Intentando conocer mejor las diferentes corrientes filosóficas, empecé a indagar en la filosofía India y fue el deseo de conocer otro tipo de enfoques vitales lo que me llevo a viajar por primera vez a este país. Fue en la India donde conocí el Yoga, y a partir de entonces, hace 15 años, ha sido una de las columnas fundamentales de mi vida”</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCECwM51rn5VtnjGeO9cQtmzgawyOqgA4iVZfmzQlDc7tO1Omis7dNoT7MfGWvE8FEnM1kxtWMR7S6eGBgcguF0lo4axbgORWipbzP3ed-C22STShBTKWDQ33PYMlR-cVMHRaW83BwNLAd/s1080/IMG_20191020_203642_347.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCECwM51rn5VtnjGeO9cQtmzgawyOqgA4iVZfmzQlDc7tO1Omis7dNoT7MfGWvE8FEnM1kxtWMR7S6eGBgcguF0lo4axbgORWipbzP3ed-C22STShBTKWDQ33PYMlR-cVMHRaW83BwNLAd/s320/IMG_20191020_203642_347.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-87899227837343605992020-01-22T00:43:00.008-08:002021-03-20T12:17:49.447-07:00Taller de yoga restaurativo con maria jose<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;"><b><span style="color: #0b5394; font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: large;"><i> Soltar, descansar, Renovar Cuerpo y Mente</i></span></b></div>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A través de una secuencia estudiada de asanas conseguimos una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. </span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Son tres los elementos necesarios para una práctica de este tipo: La utilización de props, la secuencia en la realización de las asanas y el tiempo en el que estamos en cada una de las posturas.</span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWKY5HH8OmjfAzReD6yPIwaA8St1vTVDXGyWMtNEhzz9HCl97cv7pQlEpkbd0sBZa_v4RZHBMcpER8zj3W_yO-tYwvA_Lu056AIX1spSdo18iqluJn3Z5tEU1eJFrie6TNVhLW_e7cCge/s2048/20170520_110923.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWKY5HH8OmjfAzReD6yPIwaA8St1vTVDXGyWMtNEhzz9HCl97cv7pQlEpkbd0sBZa_v4RZHBMcpER8zj3W_yO-tYwvA_Lu056AIX1spSdo18iqluJn3Z5tEU1eJFrie6TNVhLW_e7cCge/w400-h225/20170520_110923.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supta Baddha Konasa</td></tr></tbody></table><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">El resultado que conseguimos es la activación de nuestro sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico, aliviando así nuestra fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias.</span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2vSSg60TRnSys-TR8SbyuoXbgfRFoGDmGHjqlgzXS0d7BrLtQs7IPraYZpjRtLXFYns4YPkOuqMrAU51HxjSRpfAuNwbkb-43LqS__hbbuPL2dRAtMqIjbkj6Ap8Yw00yWNLwTfPak-n5/s2048/20170520_121617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2vSSg60TRnSys-TR8SbyuoXbgfRFoGDmGHjqlgzXS0d7BrLtQs7IPraYZpjRtLXFYns4YPkOuqMrAU51HxjSRpfAuNwbkb-43LqS__hbbuPL2dRAtMqIjbkj6Ap8Yw00yWNLwTfPak-n5/s320/20170520_121617.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viparita Dandasana</td></tr></tbody></table><br /></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Además de la utilización de props, es necesario seguir una secuencia concreta de asanas y el tiempo en el que estamos también es muy importante, incrementándose notablemente respecto a una práctica normal. Todo ello para poder conseguir los efectos restaurativos y poder llegar al descanso de hasta la última célula de nuestro cuerpo. </span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp8s6sgWKMXknwsS-fbo781LYZMPua-sXJNyIW3M0vaX-bLI2gMmmMdYRNbR-CxfQkqATP8vfaUqnpevGsr1MSGpYW7OfMdl8m0Dvcp-wUlxpMdnpUvPfhMlT_ClRQ7HwxB0mm87Myx5MM/s2048/20170520_122822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp8s6sgWKMXknwsS-fbo781LYZMPua-sXJNyIW3M0vaX-bLI2gMmmMdYRNbR-CxfQkqATP8vfaUqnpevGsr1MSGpYW7OfMdl8m0Dvcp-wUlxpMdnpUvPfhMlT_ClRQ7HwxB0mm87Myx5MM/s320/20170520_122822.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sirsasana en la cuerda</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;">Tras una sesión de yoga restaurativo logramos descansar, recuperar y renovar nuestro cuerpo y mente.</span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiKYZbOd41jZKTdRPojiiREvwo5xmy7MKZykvTRPoJ0HS91gghIIAZYaRhIqxoda5lJZGP42rbLh2o4rcKoRfgVQJKjYXtxPhPa_p1PiXmeuCaAJYlQ4FT7mbGrP087I-CCL4V2bPXmR7M/s2048/20170329_195413.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiKYZbOd41jZKTdRPojiiREvwo5xmy7MKZykvTRPoJ0HS91gghIIAZYaRhIqxoda5lJZGP42rbLh2o4rcKoRfgVQJKjYXtxPhPa_p1PiXmeuCaAJYlQ4FT7mbGrP087I-CCL4V2bPXmR7M/s320/20170329_195413.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "Times New Roman";">Ardha Halasana<br /></span><br /></td></tr></tbody></table></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;">En esta práctica la culminación con Savasana toma una importancia aun mayor, en esta ocasión realizamos una pequeña sesión de pranayama en Ujjayi I sencilla para las personas que no tenían mucha experiencia y culminamos con un Savanasa largo y calmado.</span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;"><br /></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0QQ77azQW3DmReraY0-v-JWimzjsv-A-Ee3FxJUn1p402RXFd78ieiI_5_IuP_NAgUYEqbF9UJ2ZHoLUEw0mJMRJGqqf-hCoYQoHICi-MPel2d56y0yhUyZFO3l7zxDbFW3uhSBb-vMF-/s2048/20170520_134942.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0QQ77azQW3DmReraY0-v-JWimzjsv-A-Ee3FxJUn1p402RXFd78ieiI_5_IuP_NAgUYEqbF9UJ2ZHoLUEw0mJMRJGqqf-hCoYQoHICi-MPel2d56y0yhUyZFO3l7zxDbFW3uhSBb-vMF-/w400-h226/20170520_134942.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Savasana</td></tr></tbody></table><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: courier new, courier, monospace;"><br /></span><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;"></span></div><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Fue un bonito taller, se puede apreciar en las alumnas los efectos nada más terminar, aunque no se quedaron todas para la foto y está un poco borrosa :)</span></div><div><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpT35yzPEJpKlj5IBBIDwOlG6I4R6WIZAK44zS4GkZhNg_Ia8trKvhwWRrDvIB1t5r1oS6pXaihMj9mFk3SXKCOWFzL9UJVewxfDpiuldl_zwMDWv4nZ9i4yEtJgwm5OBM4dyiMN19j9O/s2048/20170520_162721.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOpT35yzPEJpKlj5IBBIDwOlG6I4R6WIZAK44zS4GkZhNg_Ia8trKvhwWRrDvIB1t5r1oS6pXaihMj9mFk3SXKCOWFzL9UJVewxfDpiuldl_zwMDWv4nZ9i4yEtJgwm5OBM4dyiMN19j9O/s320/20170520_162721.jpg" width="320" /></a></div><br /><br />
<i><br /></i>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-49054210776111988002020-01-10T03:49:00.007-08:002021-03-23T02:31:59.571-07:00Taller de alineación con maria jose<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS4KNGPxjQDRgQOZKFVsbvZSGNdJ2fSi7wccTTlSnuJuediNM0x5ox4Yx3dmVaIeBwSN_eGMp9Wfw7J1CxsE_BNNmEOIgh4o4-UYzvA8Iitakc3q6O3495ot4d5RQB6TtQNKlcfXMtgqy-/s1653/IMG_20180404_212121_535.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1653" data-original-width="1653" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS4KNGPxjQDRgQOZKFVsbvZSGNdJ2fSi7wccTTlSnuJuediNM0x5ox4Yx3dmVaIeBwSN_eGMp9Wfw7J1CxsE_BNNmEOIgh4o4-UYzvA8Iitakc3q6O3495ot4d5RQB6TtQNKlcfXMtgqy-/s320/IMG_20180404_212121_535.jpg" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Una correcta alineación de las diferentes partes del
cuerpo durante la práctica de asana equilibra y protege las
articulaciones, músculos, órganos internos y cada una de nuestras células. Pero además nos ayuda a conectar nuestro cuerpo material con el flujo de la
energía en el cuerpo o pranamayakosha, la capa energética. </span></div><div style="text-align: center;"><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: courier;"><span>Este es un tema del que no se suele hablar, pareciera que la </span><span>búsqueda</span><span> de la correcta alineación sólo nos aporta beneficios a nivel físico, no obstante, los beneficios van mucho más allá..es algo difícil de explicar, es algo que hay que experimentar. </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: courier;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJBSHEabu2Db4uIL4xuDabrx0uQz7GfX1uVXKdJW028iGiwojYyma4jMiLPM7WMeJLgQyaVq0KgrsMs-7i2ot8TzefmmD_kBPoNpzfByk9unLMrqtu38boXM89x4D2NIhg4RSPIfyefLV9/s2048/20180406_184430.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJBSHEabu2Db4uIL4xuDabrx0uQz7GfX1uVXKdJW028iGiwojYyma4jMiLPM7WMeJLgQyaVq0KgrsMs-7i2ot8TzefmmD_kBPoNpzfByk9unLMrqtu38boXM89x4D2NIhg4RSPIfyefLV9/s320/20180406_184430.jpg" /></span></a></div><span style="font-family: courier;"><br /> <span>En este taller realizamos una práctica de asanas profundizando en
la correcta alineación del cuerpo seguida de una pequeña sesión de pranayama
que nos hizo más perceptible la conexión entre la alineación de nuestro cuerpo
y nuestro nivel de energía. </span></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: courier;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYAvnK61FuW33MReFvSyDOLowsWUsXWORHfOkz7uawHFcLCsMvzeTOaICNe7NapAWaUTG5vszNdfUTl1n2jJuCxxjksuzI13FLT-3CCS2f3O_CwxzEga1g68y3lxVFpU9NcDJi76y87l5-/s2048/20180406_183708.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYAvnK61FuW33MReFvSyDOLowsWUsXWORHfOkz7uawHFcLCsMvzeTOaICNe7NapAWaUTG5vszNdfUTl1n2jJuCxxjksuzI13FLT-3CCS2f3O_CwxzEga1g68y3lxVFpU9NcDJi76y87l5-/s320/20180406_183708.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: courier;"><br /><span>Hay un artículo de John Schumacher, profesor Iyengar, que lo explica muy bien:</span></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: courier;">"Aunque la capa física y la capa energética llamadas
koshas se pueden explicar y experimentar de manera diferente, son inseparables,
contiguas, y están interconectadas. Lo que ocurre en una de ellas, está
directamente relacionado e influido por la otra. Y es aquí donde la importancia
de la alineación empieza a jugar un papel importante a otro nivel. Tal y como
el agua toma la forma de los conductos por los que fluye, así también lo hace
la energía. El flujo es impedido donde hay bloqueos; el flujo discurre con
libertad por caminos abiertos. Una alineación adecuada del cuerpo, permite por
lo tanto, un flujo óptimo de la energía en el cuerpo” </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihYKiwPKso5S_nl7-EWGh9gOtDNbQfZp5qd43vkkpR0K0VLCffX2qs6cLsQ2zado8xRbMULXbXP3SlzfLVqLHF1Mq5fBM0_WZDY3kimXY7IXAXSEoBtBAJ9R8GeRqzT27ZXZG37In-DWF8/s2048/20180404_193330.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihYKiwPKso5S_nl7-EWGh9gOtDNbQfZp5qd43vkkpR0K0VLCffX2qs6cLsQ2zado8xRbMULXbXP3SlzfLVqLHF1Mq5fBM0_WZDY3kimXY7IXAXSEoBtBAJ9R8GeRqzT27ZXZG37In-DWF8/s320/20180404_193330.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-family: courier;"><br /><span><br /></span></span><p></p></div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-21774519860303878812020-01-10T02:40:00.056-08:002021-03-21T05:39:14.023-07:00Taller con Angelo Cecchi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr3KgsORj4TBVP4r8oNtLYlnEwaIFUppfeu-bQ9i-fWgb0nfCCPICN0EMhdzdwljwBvgWBBLnP5XE5IQXhfQZaRUGm20gETWKNf7lqrpfG-zeg9Spz4_HuSqYRiFxoV3jHZ5FjQGiJ5EBy/s1600/ANGELO-WEB-MINI.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="732" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr3KgsORj4TBVP4r8oNtLYlnEwaIFUppfeu-bQ9i-fWgb0nfCCPICN0EMhdzdwljwBvgWBBLnP5XE5IQXhfQZaRUGm20gETWKNf7lqrpfG-zeg9Spz4_HuSqYRiFxoV3jHZ5FjQGiJ5EBy/s320/ANGELO-WEB-MINI.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Desde el año 2018 Angelo Cecchi nos visita en nuestro Studio con su: <b>Taller de Asana y pranayama para la conciencia del Si-mismo</b>. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>Angelo Cecchi, es un conocido y reputado profesor de Hatha yoga. Su trabajo está basado en el estudio de los yogas tradicionales, la enseñanza de B.K.S. Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la biomecánica del cuerpo humano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div style="font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman";"><br /></div></span></div></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Reside 6 meses al año en India donde continúa sus estudios en yoga y vedanta en Omkarananda Ashram escuela a cargo de Usha Devi. Durante la otra parte del año imparte talleres principalmente entre Italia, España y actualmente también en China.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Angelo, desde el año 2018, viene una semana a nuestro centro, normalmente en Junio, es una semana intensiva, de avance en el camino del yoga desde un enfoque exigente pero con la gran amabilidad y sentido del humor que le caracteriza.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><div class="MsoNormal" style="font-family: "Times New Roman";"><br /></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvSauTbvodUSE8t-m2qHOLllNwEnskmOIHxgXU3NDYsq1RFjqRWayngwi3vViipxra2_HPKjin6WfOZpGHhU24xhfTKulSh6owFjClyNMOCsZSeWhMBY-oYJuJAlfAjQwVbdIoHs-ctqZL/s1600/20200109_131655.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1054" data-original-width="1600" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvSauTbvodUSE8t-m2qHOLllNwEnskmOIHxgXU3NDYsq1RFjqRWayngwi3vViipxra2_HPKjin6WfOZpGHhU24xhfTKulSh6owFjClyNMOCsZSeWhMBY-oYJuJAlfAjQwVbdIoHs-ctqZL/s320/20200109_131655.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Un CURSO orientado tanto para principiantes como practicantes avanzados que quisieron seguir profundizando en su práctica. Fueron 5 días de enseñanza de Yoga Asana y de práctica. Un Curso exhaustivo donde se estudiaron los fundamentos básicos de las siguientes Asanas:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Asanas de pie ( Utthistha Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Asanas sentadas (Upavistha Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Estiramientos hacia delante ( Paschima Pratana Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Torsiones (Parivrtta Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Invertidas (Viparita Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Asanas Abdominales (Udara Akunchana Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Estiramientos hacia Atrás ( Purva Pratana Sthiti)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">- Asanas reconstituyentes (Visranta Karana Asana) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDKj8iUFjAkxX8BntGfXVe8LEA6bXHHM8uvRQ8PcMLXXaRqrx2gHiTRoCzpgl4NxyZ7soPXSA_09rgeoP9-byUR6cWaMZDjUdwozjtcWXtjL_A4sn_YiLaYSf6fMPgPCYR0hj6Lk2MZHM/s1600/20200109_131249.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="778" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIDKj8iUFjAkxX8BntGfXVe8LEA6bXHHM8uvRQ8PcMLXXaRqrx2gHiTRoCzpgl4NxyZ7soPXSA_09rgeoP9-byUR6cWaMZDjUdwozjtcWXtjL_A4sn_YiLaYSf6fMPgPCYR0hj6Lk2MZHM/s320/20200109_131249.jpg" width="154" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2chVJde-ZcZkjaVUhhcBf9Ri3V62jeUj2tN58exgiufUorf1rZdcVe0jKItiNv7U2BDifaU2cATFoR-CjJx08Q6ObJsxG2y2UaB8rrN8gyNdbu3fGjAsV7ZZxiL5fddCzgpdGE8-WM9lT/s1600/20200109_131459.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1007" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2chVJde-ZcZkjaVUhhcBf9Ri3V62jeUj2tN58exgiufUorf1rZdcVe0jKItiNv7U2BDifaU2cATFoR-CjJx08Q6ObJsxG2y2UaB8rrN8gyNdbu3fGjAsV7ZZxiL5fddCzgpdGE8-WM9lT/s320/20200109_131459.jpg" width="201" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigujWTprf-GtfkSteAojhPIbf8P5mkOkPXWjM-TC2SfhxWiPpjDZkFd7YjzkvMCuuuoL4GaQVvIxi4OrGWIWhfWjv3NqdbeqyRRzsGAa_3-nm2zVVeqAV3InJs5J6HZy4xw9cgyp8avU85/s1600/20200109_131348.jpg" style="display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="778" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigujWTprf-GtfkSteAojhPIbf8P5mkOkPXWjM-TC2SfhxWiPpjDZkFd7YjzkvMCuuuoL4GaQVvIxi4OrGWIWhfWjv3NqdbeqyRRzsGAa_3-nm2zVVeqAV3InJs5J6HZy4xw9cgyp8avU85/s320/20200109_131348.jpg" width="155" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Angelo dirige todo el Curso desde su calidez y humildad, con un enfoque en la biomecánica del cuerpo, alineamiento y corrección postural, resolvió inquietudes y nos acompañó durante estos cinco días en el sendero del viaje yoguico interior. Todo ello en un maravilloso entorno frente al mar. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9v_h43HwYcvsY0Znv9_b0iEGoD9K5-FCtRSeOciZqGtqDVbx4NlGV1XzM0dFIkDVrS41mpmd2tVzSf4Oebqpw2DrAtKsIMH_B7LqNB-7oFtaCnlMP72ypbqm27OuIHVJQFrNnfOTA0qKf/s2543/20190613_113311.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1236" data-original-width="2543" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9v_h43HwYcvsY0Znv9_b0iEGoD9K5-FCtRSeOciZqGtqDVbx4NlGV1XzM0dFIkDVrS41mpmd2tVzSf4Oebqpw2DrAtKsIMH_B7LqNB-7oFtaCnlMP72ypbqm27OuIHVJQFrNnfOTA0qKf/s320/20190613_113311.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lindo grupo del año 2019</td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;"><br /></div></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHDEiSZzi5hldf6wwQClUKUBRQxvLERvAHs1hdBIuxpDxETNHFuJ_EMbvLAMYfz8rFUSWzE0p-_WixXNUiEtfTzKM0b_CjnImVAum_qwtwyrD1qG48uGZ00Mxkh0kBhE4FpiOBw5IODTD/s2048/20180628_083559.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHDEiSZzi5hldf6wwQClUKUBRQxvLERvAHs1hdBIuxpDxETNHFuJ_EMbvLAMYfz8rFUSWzE0p-_WixXNUiEtfTzKM0b_CjnImVAum_qwtwyrD1qG48uGZ00Mxkh0kBhE4FpiOBw5IODTD/s320/20180628_083559.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lindo grupo del año 2018</td></tr></tbody></table><br />
<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;">En el año 2020, Angelo no pudo venir por la llegada de la pandemia, esperemos que este año 2021 pueda volver y retomar sus enriquecedores talleres que tanto nos aportan a todos los practicantes que vivimos en Almería y aquellos que aprovechan la semana para visitarnos :)</span></div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-71165498005511367882019-03-07T23:58:00.001-08:002019-03-08T00:02:31.372-08:00Retiro en el Puente de Andalucía Febrero 2019<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">El pasado 28 de febrero tuvo lugar en nuestro Studio un Encuentro de Hatha Yoga de tres días intensivos, organizado por Retiros del Alma. Tres profesores nos unimos en este intensivo para ofrecer tres estilos difrentes pero </span><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">complementarios de la práctica de Hatha Yoga. Muchas gracias a todos los asistentes, a los profesores Esther Cortarvitarte, Luis Manuel Monserrat y María José Navarro y en especial a Retiros del Alma por su magnifica organización. </span></span><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Fué una experiencia increible, que esperamos repetir.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi01ahc5vIrZ_BhqEubQKp2qgG1xFkKFvdO5Dk8nSrxWLZ-k_IHUoloVjiGwY-SVpJ-9Q3CuSlSaKSfB78ZKt1fWcBLXUkusds3jPnko26xSklJNmlcffAsM_AARB7xSUG63MmsG9pOf_gH/s1600/IMG-20190301-WA0027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1202" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi01ahc5vIrZ_BhqEubQKp2qgG1xFkKFvdO5Dk8nSrxWLZ-k_IHUoloVjiGwY-SVpJ-9Q3CuSlSaKSfB78ZKt1fWcBLXUkusds3jPnko26xSklJNmlcffAsM_AARB7xSUG63MmsG9pOf_gH/s320/IMG-20190301-WA0027.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eRYZjM4du9z2RzgI8l0h3twZBNJ2brQ6Yvvbz8njLEi1-mMF4CjIIOuc0KktzPzGxA7mZ49VH8tCXypOCSeAGvjw3w-ufDIgWRhj9cMHMgFiHK7DqZFw1ZhzeWA-ldjfn7UyHp6rlPYg/s1600/IMG_20190303_172008_980.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="811" data-original-width="1080" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2eRYZjM4du9z2RzgI8l0h3twZBNJ2brQ6Yvvbz8njLEi1-mMF4CjIIOuc0KktzPzGxA7mZ49VH8tCXypOCSeAGvjw3w-ufDIgWRhj9cMHMgFiHK7DqZFw1ZhzeWA-ldjfn7UyHp6rlPYg/s320/IMG_20190303_172008_980.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHkWTaS-7M6VxHDI0BlxjH7F6V_KdovSYoqlvZq_IKnVhdebipM48RNIXnhY2H_nHAMQLDALXMYKmblvjaQy8aTSFALyUN6LVNisYvzcjjJE0CVqwA3Z-drw3sPO2xEBXdbQoGUnRCLPy/s1600/IMG-20190302-WA0044.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHkWTaS-7M6VxHDI0BlxjH7F6V_KdovSYoqlvZq_IKnVhdebipM48RNIXnhY2H_nHAMQLDALXMYKmblvjaQy8aTSFALyUN6LVNisYvzcjjJE0CVqwA3Z-drw3sPO2xEBXdbQoGUnRCLPy/s320/IMG-20190302-WA0044.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Taller de asana y pranayama para la conciencia del Si-mismo.
Encuentro para el estudio y práctica del Hatha Yoga, en beneficio y desarrollo
integral del individuo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una semana intensiva de yoga con Angelo Cecchi, una semana de avance en el camino del yoga desde un enfoque exigente pero con la gran amabilidad que caracteriza a Angelo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un taller <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de
profundización, alineamiento y corrección postural<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para enseñantes de Yoga y estudiantes con al
menos 2 años de práctica constante en cualquier estilo de Yoga.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDFgaeadxUL3YMnOavBVv5FvZe_zC7y7QhQAZjABKtIXjvib2hwTuhsCb9W4MvUgcH81-TvBcX7Ij9QqJw34tq21O62h_7DuY7QHCemKFoioLlbl7Ytw1l9B-KY9CU7LzKqrtDlZVm09pj/s1600/20180628_083559.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDFgaeadxUL3YMnOavBVv5FvZe_zC7y7QhQAZjABKtIXjvib2hwTuhsCb9W4MvUgcH81-TvBcX7Ij9QqJw34tq21O62h_7DuY7QHCemKFoioLlbl7Ytw1l9B-KY9CU7LzKqrtDlZVm09pj/s320/20180628_083559.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
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</div>
<div class="MsoNormal">
Angelo Cecchi conoció la práctica del Hatha Yoga en el año
2002 y vive como enseñante de esta disciplina desde los últimos 10 años.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Su trabajo está basado<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en el estudio de los<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>yogas tradicionales, la enseñanza de B.K.S.
Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la
biomecánica del cuerpo humano.</div>
<div class="MsoNormal">
Actualmente imparte talleres por toda Europa seis meses al
año, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los otros seis meses permanece en
India profundizando en su práctica<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y en
un mayor conocimiento del sí mismo, al tiempo que es profesor asistente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en las clases y cursos de Usha Devi, discípula
de Iyengar, en Rishikesh, especialmente a nivel terapéutico.</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-54997910695488960132018-05-11T03:42:00.002-07:002018-08-30T08:20:00.127-07:00Parsvottanasana con bloques<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Esta asana tiene una dificultad importante, es necesario alinear los huesos de los glúteos. Estos deberían ser paralelos entre sí, como si estuviéramos en Adho Mukha Svanasana. El apoyo del tobillo en la pared es clave para poder estirar toda la espalda hacia adelante y hacia el suelo.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0F4AksNghYhAfJO644faWjsuRoR1QazKBbpaZSFQ0GHqSpoTVrvcJMlR4c363rWCyCrMyNDH-jeBoMyyPtvVDSeCR2cD_Gk3sxhxx2sH09MPB4dtJgbite653GgkuRbReG4O7WDx-feG/s1600/IMG_20180511_122944_694.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0F4AksNghYhAfJO644faWjsuRoR1QazKBbpaZSFQ0GHqSpoTVrvcJMlR4c363rWCyCrMyNDH-jeBoMyyPtvVDSeCR2cD_Gk3sxhxx2sH09MPB4dtJgbite653GgkuRbReG4O7WDx-feG/s320/IMG_20180511_122944_694.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
This asana has an important difficulty, it is necessary to align the bones of the buttocks. These should be parallel to each other, as if we were in Adho Mukha Svanasana. The support of the ankle on the wall is key to be able to stretch back forward.</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-32587213383494090822017-10-22T03:43:00.003-07:002023-07-07T00:32:52.239-07:00Especial Torsiones Sábado 28 de octubre 10,30 a 12,30 <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>TALLER DE YOGA ESPECIAL TORSIONES. SÁBADO 28 DE OCTUBRE DE 10,30 A 12,30 EN STUDIO ABHYASA YOGA ALMERÍA</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifbmjZNsRbSnS2dKoEWPM11xXZ2rdBpf8dJ0kq_a8sojTrWU3Bl6ZIKssIsAL1VujZ-IUdU-iOeBstyO8n73mr8EQPojOTeZX4QHPrwABU9oIfaYRLE6W1h0Nja7LgCMpqSuvaqem6b9Ar/s1600/1958-P1360828.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="669" data-original-width="1000" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifbmjZNsRbSnS2dKoEWPM11xXZ2rdBpf8dJ0kq_a8sojTrWU3Bl6ZIKssIsAL1VujZ-IUdU-iOeBstyO8n73mr8EQPojOTeZX4QHPrwABU9oIfaYRLE6W1h0Nja7LgCMpqSuvaqem6b9Ar/s320/1958-P1360828.jpg" width="320" /></a><b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><b><br /></b></b></div>
<b>Las Torsiones neutralizan y calman el sistema nervioso y también:</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Fortalecen la columna vertebral</b></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Mejoran la circulación de la digestión y el flujo de energía</b></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b>Liberan tensiones acumuladas en tu cuerpo que se expresan como tensión emocional</b></li>
</ul>
<ul>
<li><b>Mejoran la flexibilidad en los músculos de la cintura, abdomen y espalda, reduciendo la acumulación de grasa en estas zonas.</b></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
En este taller realizaremos una práctica completa de Asanas con especial atención a las torsiones, profundizando en la técnica de forma suave, correcta y segura. Abierto a todos los niveles, Hari Om</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-23504881977507616392017-06-12T02:28:00.002-07:002020-01-22T00:08:45.955-08:00Matinal Yoga Restaurativo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><i>Taller de Yoga Restaurativo. Para Soltar, descansar, Renovar Cuerpo y Mente</i></span></b></div>
<br />
<i>A través de una secuencia estudiada de asanas conseguimos una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Activamos nuestro sistema nervioso parasimpático y sistema inmunológico, aliviando nuestra fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Tras una sesión de yoga restaurativo logramos descansar, recuperar y renovar nuestro cuerpo y mente. </i><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjms55TmfrR2gK3PM4pXDmyMhSwTRQVAQlAX8ucO9rOkGqqVfJZjosbaaq-DIGhaQa8xmQGqNikMtOAwv1UkBB0IcwA-OnT9wNibdghwm4f7YCR34TZ9HiEzrVbeIapJEBh8Ah6TQnv0XE3/s1600/20170520_110923.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjms55TmfrR2gK3PM4pXDmyMhSwTRQVAQlAX8ucO9rOkGqqVfJZjosbaaq-DIGhaQa8xmQGqNikMtOAwv1UkBB0IcwA-OnT9wNibdghwm4f7YCR34TZ9HiEzrVbeIapJEBh8Ah6TQnv0XE3/s320/20170520_110923.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supta Baddha konasa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjtAtdh6A1PxSG-FNzywEnjsszt8gXVjbeHHiv6Z2NWDyNK-VqUq3WadMILa7ZJT973378yDr6gdCemrGQGkacZwY252hg-sOKv45-h3Xk_S3QGn6nxZ82qNXBCqoPG05xZryPUwWJgm2c/s1600/20170520_121617.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjtAtdh6A1PxSG-FNzywEnjsszt8gXVjbeHHiv6Z2NWDyNK-VqUq3WadMILa7ZJT973378yDr6gdCemrGQGkacZwY252hg-sOKv45-h3Xk_S3QGn6nxZ82qNXBCqoPG05xZryPUwWJgm2c/s320/20170520_121617.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viparita Dandasana</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGogfilOJtTItsTHsR-2NE46O0g0c3jOy-lI2Go2MPof1Vu3vC3dTH1BgZnUUrdMuM6C02yHALYA9zUATuV4cX5_iP6WL1HY10pKxTstIsAw46Sk-zt9JxxDa8hKIJAlMays0fp-c9Pdb8/s1600/20170322_112527.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGogfilOJtTItsTHsR-2NE46O0g0c3jOy-lI2Go2MPof1Vu3vC3dTH1BgZnUUrdMuM6C02yHALYA9zUATuV4cX5_iP6WL1HY10pKxTstIsAw46Sk-zt9JxxDa8hKIJAlMays0fp-c9Pdb8/s320/20170322_112527.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sirsasana en silla</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgepSo5wFCoZzZB9Zdj4I28Hx4IV-v_IVBNLf_DW_JqmSM_P09hPVMguelm8VLiA8tiYKCyx5IkcolCE9W50eXVmfnSpmUCgKO4NJ_roFhXY_MqFNz1C07RSjryZIrF80EtW9IyKhjmrn08/s1600/20170520_121620.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgepSo5wFCoZzZB9Zdj4I28Hx4IV-v_IVBNLf_DW_JqmSM_P09hPVMguelm8VLiA8tiYKCyx5IkcolCE9W50eXVmfnSpmUCgKO4NJ_roFhXY_MqFNz1C07RSjryZIrF80EtW9IyKhjmrn08/s320/20170520_121620.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizJS-9uX3SSmUp_RG22B8wlLr5HTdpwgeAoNuT0DXuENm6NIBQDpK99a2V0jfEt6M6FVvTypsK-5KDHmhOTl85w7C3uq6WMymHAF06pe8iPPDTW_A-50rhLmBgh34uQ-W101iu7fVJMn6f/s1600/20170520_134956.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizJS-9uX3SSmUp_RG22B8wlLr5HTdpwgeAoNuT0DXuENm6NIBQDpK99a2V0jfEt6M6FVvTypsK-5KDHmhOTl85w7C3uq6WMymHAF06pe8iPPDTW_A-50rhLmBgh34uQ-W101iu7fVJMn6f/s320/20170520_134956.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Savasana</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebY-Pb6sliOUaZLVH0EkxcXLOpdywai7jqKNXEZw4VvYa6YgOEffwraWqUXxz7VjcRNBWxSy4SWpu5a34jG1y94J4cEpNx_0emc0n_a2MzMMSumnHfWagHpe3y8zGE_UT1Lw7Wd_hJ4mG/s1600/20170520_162721.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebY-Pb6sliOUaZLVH0EkxcXLOpdywai7jqKNXEZw4VvYa6YgOEffwraWqUXxz7VjcRNBWxSy4SWpu5a34jG1y94J4cEpNx_0emc0n_a2MzMMSumnHfWagHpe3y8zGE_UT1Lw7Wd_hJ4mG/s320/20170520_162721.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">parte del grupo</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-57993418795836743332017-03-30T11:28:00.002-07:002017-04-10T13:46:53.275-07:00Primavera Class<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBItRZgLZhJffeUOGnb68heFELDZ2ReJcsmZN79oLPGyQWw_A-ByOHXh_CDyVxFeHSehRrPG8P-osyBplc095sEnoNt85ojKFyGE_OGosinqNJiUkVyhRoLE-Fd7OcduccsC4qRicb8kN/s1600/2017-03-30_20.07.27%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCBItRZgLZhJffeUOGnb68heFELDZ2ReJcsmZN79oLPGyQWw_A-ByOHXh_CDyVxFeHSehRrPG8P-osyBplc095sEnoNt85ojKFyGE_OGosinqNJiUkVyhRoLE-Fd7OcduccsC4qRicb8kN/s320/2017-03-30_20.07.27%255B1%255D.jpg" width="320" /></a>Hoy en honor a la primavera hemos observado el mar. Azul, intenso, transparente. Hacer Bddha Konasana mirando el mar es un lujo para los sentidos, Savasana en la mirada, relajamos la mente.<br />
<span style="color: #3d85c6;">Today we have observed the sea. Blue, intense, transparent. Doing Bddha Konasana looking at the sea is a luxury for the senses, Savasana in the look, we relax the mind.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzH1W_oqe25CVkKxYRuo_wq-CSS6O-eu-_X0cU_x_rRwPywcjav1_bPebWbhN5u2woVoh2QUdmWn-VSpv38sLbENlN5yUYDlRCdMFLU-tLM0H57AMPB9PfywqWqwg2hnHTN35ingBzStZ/s1600/2017-03-30_20.06.42%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzH1W_oqe25CVkKxYRuo_wq-CSS6O-eu-_X0cU_x_rRwPywcjav1_bPebWbhN5u2woVoh2QUdmWn-VSpv38sLbENlN5yUYDlRCdMFLU-tLM0H57AMPB9PfywqWqwg2hnHTN35ingBzStZ/s320/2017-03-30_20.06.42%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
El mar se puede mirar, se puede oler, se puede escuchar y también nos ayuda a desconectar, a relajar el cerebro, a parar los miles de pensamientos que nos abordan. Y sólo tenemos que observar con plena atención y disfrutad.<br />
<span style="background-color: white; color: #3d85c6;">The sea can be watched, can be heard, and also helps us to disconnect, to relax the brain, to stop the thousands of thoughts that approach us. And just watch with full attention and enjoy.</span><br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP83vy8CxwASN93WOcEwFyu1_M_laf5BB6RIl6-C4iWCn033-hrA-GjSzLsgVSLvvHYXx-ezfxzZho63uNXo0mC3Glf3EeMeiizv52jwkM_1rVbuP3_X4ofRr9NOKHuK5eAo90nPdPT5Se/s1600/2017-03-30_20.06.17%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP83vy8CxwASN93WOcEwFyu1_M_laf5BB6RIl6-C4iWCn033-hrA-GjSzLsgVSLvvHYXx-ezfxzZho63uNXo0mC3Glf3EeMeiizv52jwkM_1rVbuP3_X4ofRr9NOKHuK5eAo90nPdPT5Se/s320/2017-03-30_20.06.17%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
Según decía Guruji Iyengar <i>la mente es como una jaula de monos</i>, creo que no hay mejor frase para explicar como funciona nuestra mente.<br />
Es preciso crear espacio, calmarla, tranquilizarla, y ofrecerle paz y sosiego.<br />
<span style="color: #3d85c6;">According to Guruji Iyengar the mind is like a cage of monkeys, I think there is no better phrase to explain how our mind works.</span><br />
<span style="color: #3d85c6;">It is necessary to create space, calm, peace and relax in your mind</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscZY33ePK6HLnfUUHWh0aa8EjBr587qHvrzIT62iSYAf4Udj25e2A75HzDmjf0PmJbBfNFRv7lx316D5ocwK_uTf6dWyu9299uaWH6o128VItUhNedrRoV5vIjgUF4PGcyCf90o7jw4lo/s1600/2017-03-30_20.08.24%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjscZY33ePK6HLnfUUHWh0aa8EjBr587qHvrzIT62iSYAf4Udj25e2A75HzDmjf0PmJbBfNFRv7lx316D5ocwK_uTf6dWyu9299uaWH6o128VItUhNedrRoV5vIjgUF4PGcyCf90o7jw4lo/s320/2017-03-30_20.08.24%255B1%255D.jpg" width="320" /></a><br />
Supta Sukasana también nos sigue ayudando a soltar, sentir el vacío que produce soltar el vientre sin miedos, soltar, soltar, soltar.<br />
<span style="color: #3d85c6;">Supta Sukasana also helps us to let go, without fears, letting go, releasing, letting go.</span><br />
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
Hari Om </div>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-58232140205971183432016-04-20T02:48:00.002-07:002016-04-20T02:48:52.224-07:00Ardha Uttanasana en las cuerdas/ on the ropes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDJmNOJYXQESsoG-YKECJWcSBP7c1try4wEWqoZII68w-Ursh2o9th1sjAKwgHpc3G_EaidJKDfImhnQ7S51RvKxUmaKziPzSTLgYDZIMT-_PIvUJYHSbqrK954kALPxTQK5kiOpAciQgS/s1600/2016-04-04+21.02.37.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDJmNOJYXQESsoG-YKECJWcSBP7c1try4wEWqoZII68w-Ursh2o9th1sjAKwgHpc3G_EaidJKDfImhnQ7S51RvKxUmaKziPzSTLgYDZIMT-_PIvUJYHSbqrK954kALPxTQK5kiOpAciQgS/s320/2016-04-04+21.02.37.jpg" width="179" /></a></div>
<br />
En la clases de hoy hemos practicado una nueva asana en las cuerdas.<br />
<br />
Esta asana ayuda a sentir el estiramiento de la espalda, alargamos zona lumbar y ambos costados del tronco, produce una liberación en las cervicales y el cuello, estirando y relajando toda la zona de posibles tensiones musculares.<br />
<br />
Es una bendición en las crisis de lumbares y dolor de ciática. Requiere instrucción adecuada y supervisión de un profesor.<br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394;">This asana helps to feel the stretch in the lower back, release the neck, stretching and relaxing the whole area of possible muscular tension.</span><br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<span style="color: #0b5394;">It is a blessing in crisis lumbar and sciatic pain. It requires proper instruction and supervision of a teacher.</span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2I-9iKn28lDRJLch8VH5kCzyMV9pIh6tSnq26uqT0qJPqBTDleiHwryBypQmG5NGAJR3Esa_XVNZ7AK_2Iyzz-2hMWsJMBxxUyf6IGvqPAqoOk5apcHHKRDPJuKG8lG45rv9_NTCStsI8/s1600/2016-04-04+21.04.59.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2I-9iKn28lDRJLch8VH5kCzyMV9pIh6tSnq26uqT0qJPqBTDleiHwryBypQmG5NGAJR3Esa_XVNZ7AK_2Iyzz-2hMWsJMBxxUyf6IGvqPAqoOk5apcHHKRDPJuKG8lG45rv9_NTCStsI8/s200/2016-04-04+21.04.59.jpg" width="112" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRJTpzKEn3p8AUuHhdneYa3Dc8mgOI7kvmPcy5jELZwrq4VYRL2WqwY1xQzjc8idM6uBHPubvn1y2PfMl2ceI9y8JJiyY3NKuzgRg0c_W7tVW8boKrpvdJHxk1O1Egc5Vjb2znfqF20RgQ/s1600/2016-04-04+21.06.48.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRJTpzKEn3p8AUuHhdneYa3Dc8mgOI7kvmPcy5jELZwrq4VYRL2WqwY1xQzjc8idM6uBHPubvn1y2PfMl2ceI9y8JJiyY3NKuzgRg0c_W7tVW8boKrpvdJHxk1O1Egc5Vjb2znfqF20RgQ/s200/2016-04-04+21.06.48.jpg" width="112" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9YIMC3UZtQypipSTo0heF6fF9Snzt8Ef4J8qKrB4q68P4Aw7nDDBgcfTVRyxlVd8hj87QIUbudED3L5hsvTp4AbUGKjWfuooJ0skxccrgieTyK_-XMaQgvil75b3F3SicBLqAACIZqTNJ/s1600/2016-04-04+21.06.13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9YIMC3UZtQypipSTo0heF6fF9Snzt8Ef4J8qKrB4q68P4Aw7nDDBgcfTVRyxlVd8hj87QIUbudED3L5hsvTp4AbUGKjWfuooJ0skxccrgieTyK_-XMaQgvil75b3F3SicBLqAACIZqTNJ/s200/2016-04-04+21.06.13.jpg" width="112" /></a></div>
<br /></div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1883961105724599279.post-58875717279796444442016-02-23T11:40:00.003-08:002016-09-18T13:23:59.926-07:00Nuevo grupo de yoga en Marzo en SA TA NA MA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #0b5394; font-family: "calibri";"><span style="background-color: white; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><b><u>!! COMENZAMOS NUEVO GRUPO NIVEL PRINCIPIANTES EN MARZO!!</u></b></span></span><br />
<span style="font-family: "calibri";"><span style="background-color: white; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><br /></span></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: "calibri";"><span style="background-color: white; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><b>Lugar</b>: SA TA NA MA C/Tirso de Molina 35, Almería.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><b>Horario</b>: Miércoles de 10 a 11,30 h</span><br />
<span style="color: #0b5394; font-family: "calibri";"><span style="background-color: white; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><b>Nivel</b>: Principiantes</span></span><br />
<b style="color: #0b5394; font-family: Calibri; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;">Descripción</b><span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;">: Hatha yoga que puede ser practicado por todo tipo de personas independientemente de la condición física, prestamos especial atención a la corrección postural y al correcto alineamiento del cuerpo en cada asana o postura. </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigi_9JJ0L6iW1LMdJbIgXZE8PXvK5tFt9G30VS-Z0_XGm1TYlLcw1oOwzv9JQhfl1dz9-FPxT-2JvWfqonY_BgsYzzxavi5fBxXXx5c0wp6vg9jJ_uZDncPV4Nb-U3XJhVue7gZkOBDa1x/s1600/sa+TA+NA+MA.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigi_9JJ0L6iW1LMdJbIgXZE8PXvK5tFt9G30VS-Z0_XGm1TYlLcw1oOwzv9JQhfl1dz9-FPxT-2JvWfqonY_BgsYzzxavi5fBxXXx5c0wp6vg9jJ_uZDncPV4Nb-U3XJhVue7gZkOBDa1x/s320/sa+TA+NA+MA.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sala de práctica</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #0b5394; font-family: "calibri";"><span style="background-color: white; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><br /></span></span>
<span style="color: #0b5394; font-family: "calibri";"><span style="background-color: white; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;">Desarrollo de la concentración, conciencia física, fuerza y flexibilidad de forma progresiva, sin forzar, para ello utilizamos diversos soportes (mantas, cinturones,bloques) que ayudan al alumno a conseguir una mejor postura.</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 17.6px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24.64px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
</div>
<span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;">La práctica de Yoga, no es sólo ejercicio físico, sin duda, no deja indiferente a nadie, algo en tu interior se transforma, llegando a la unión de cuerpo, mente, inteligencia y alma.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 17.6px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24.64px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #0b5394;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 17.6px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24.64px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #0b5394;">Ven y prueba... hari om!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Calibri; font-size: 17.6px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24.64px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<span style="color: #0b5394;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: Calibri; font-size: 17.6px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 24.64px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: "calibri"; font-size: 17.6px; line-height: 24.64px;"><br /></span>
</div>
http://yogawithmariajose.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/17285347412488634075noreply@blogger.com