miércoles, 29 de noviembre de 2017

MATINAL Domingo 3 Dic. "La importancia de la Alineación para el Cuerpo y La Mente"

Una correcta alineación de las diferentes partes del cuerpo durante la práctica de asana (postura) equilibra y protege las articulaciones, músculos, órganos internos y cada una de nuestras células. Además nos ayuda a conectar nuestro cuerpo material  con el flujo de la energía en el cuerpo o pranamayakosha, la capa energética.

Realizaremos una práctica de asanas profundizando en la correcta alineación del cuerpo seguida de una pequeña sesión de pranayama que nos hará más perceptible la conexión entre la alineación de nuestro cuerpo y nuestro nivel de energía. Tanto si eres practicante de yoga en otros estilos como si deseas iniciarte en este noble arte, este es tu taller!.

“Aunque la capa física y la capa energética llamadas koshas se pueden explicar y experimentar de manera diferente, son inseparables, contiguas, y están interconectadas. Lo que ocurre en una de ellas, está directamente relacionado e influido por la otra. Y es aquí donde la importancia de la alineación empieza a jugar un papel importante a otro nivel. Tal y como el agua toma la forma de los conductos por los que fluye, así también lo hace la energía. El flujo es impedido donde hay bloqueos; el flujo discurre con libertad por caminos abiertos. Una alineación adecuada del cuerpo, permite por lo tanto, un flujo óptimo de la energía en el cuerpo” John Schumacher.